06-06-10

Nieuw PR op de IFAM Meeting!

Hallo,

Gisteren deed ik mee aan de IFAM meeting te Oordegem. Zeer goede vrienden van mij organiseerden deze meeting. Hun doel was om een geslaagde atletiekavond te realiseren met veel persoonlijke records & limieten voor EK en WKJ. Het was een voltreffer er werden maar liefst 8 limieten gelopen en talrijke persoonlijke records!

Ik had mijn ingeschreven op de 800m en aan de deelnemerslijsten te zien beloofde het een TOPreeks te worden. Dit werd het dan ook mede door de ideale weersomstandigheden en de goede organisatie! Ik had een minder goede start en liep in 9e positie. Ik kwam door in 63'5 aan de 400m iets te traag maar ik zat een beetje ingesloten en geraakte er niet direct uit. De laatste 200m heb ik dan kunnen versnellen maar het meisje bleef maar in mijn weg lopen :-)... De laatste 100m heb ik haar dus nog kunnen inhalen en werd 7e in een nieuwe besttijd nl: 2'07'32!

Hiermee ben ik zeer tevreden!

Het gevoel achteraf was ''ik kan nog beter'' en dat is de motivatie om er terug in te vliegen. Na een mindere periode ga ik er weer volledig voor Lachen.

Verslagje van TV Oost:

http://www.tvoost.be/nl/2010-06-06/international-flanders...

 

Nadien was ik ook nog eens haas voor de 1500m dames. Mijn opdracht was om Zenobie Van Gansbeke naar de WKJ limiet te loodsen. Dit is meer dan geslaagd waarvoor een dikke proficiat aan Zenobie die een sterke chrono liep ->4'19...

Sportieve groeten,

Mariska!

 

 

 

 

19:00 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

31-05-10

Winst in Duffel

Hallo,

Zaterdag nam ik deel aan de jaarlijkse B meeting te Duffel. Het weer was voor de zoveelste keer de spelbreker. Het regende fel en er was een enorme wind (vooral de laaste 200m). Ik had mij ingeschreven voor de 800m en André Boonen beloofde een haas van dienst. De haas van dienst was Sylvie Desmet (RCG)! Sylvie deed dit meer dan goed en kwam door in 63'5 aan de 400m. Ik nestelde mij in derde positie achter Yentl Vandenberghe(OB). Sylvie verliet de wedstrijd na 500m en toen nam Yentl de koppositie over. De laatste 100m kon ik een vuist maken en won zo de wedstrijd in 2.10.77! Mooie chrono onwille van de slechte weersomstandigheden.

We bouwen verder!

Tot op de IFAM Meeting -> www.ifam.be

 

Met dank aan: Dirk Van Aelst

17:56 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

23-05-10

Valpartij op het KVV

Hallo,

Gisteren kwam ik de laatste 250m ten val op het kampioenschap van vlaanderen.

Jammer maar helaas...

 

Later méér!

Groeten mariska

13:59 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

18-05-10

Interclub dames AC

Hallo,

vandaag nam ik deel aan de interclub in ere afdeling val te Duffel. Ik heb de 800m, 4x100 en 4x400m voor mijn rekening genomen. Op de 800m was er geen sprake van een wedstrijd. Niemand had zin om de wedstrijd in handen te nemen en zo werd het een zeer tactische wedstrijd. De laatste 200m was dan zeer snel, Camilla trok aan het langste eind en won de wedstrijd. Ik werd 2 en verzamelde zo 11 punten voor de club. Omdat Cynthia Meert door de knie gegaan was nam ik ook nog deel aan de 4x100m. Tijdens de 4x400m liep ik een mooie chrono nl: 57.5 helemaal alleen zonder een mikpunt tegen de wind in. Wij hebben gevochten voor elk punt maar het was onvoldoende voor behoud in deze zware afdeling waar AC Meetjesland met kop en schouders de titel binnen haalde en mag promoveren naar de allerhoogste afdeling (KBAB). Dus volgend jaar komen onze LAT-dames uit in 1ste Landelijke afdeling.

Sportieve groeten,

Mariska

w

 

w1

 

w2

 

w3

 

w4

 

w5

 

w6

10:52 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

FC Sint Niklaas: 400m

Hallo,

Donderdag heb ik deelgenomen aan de jaarlijkse FC te Sint-Niklaas. Ik nam deel aan de 400m in de A reeks. Aangezien de koude weersomstandigheden waren goede tijden uitgesloten. Ik werd 2e in een tijd van 58.54 met deze weersomstandigheden is dit zeker niet slecht. Maar je ziet natuurlijk liever een PR achter je naam staan hé.

We bouwen verder!

Groeten Mariska

website 1

 

website 2

 

website 3

 

website 4

website 5

website 6

website 7

podium fc sint niklaas

 

10:36 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

14-05-10

IFAM

7204297

16:06 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

27-04-10

Provinciaal kampioenschap te Beveren.

Hallo,

Afgelopen weekend stonden de provinciale kampioenschappen op het programma. Aanvankelijk ging ik niet deelnemen wegens een contractuurtje in mijn quadriceps en een vermoeidende busrit van Portugal naar België door de gekende aswolk. Ik was vrijdag naar de dokter geweest en dezelfde avond nog naar de kiné. Die gaf zaterdagavond groen licht voor toch te kunnen deelnemen aan het PK! De honger was te groot en ik kon me toch niet meer inhouden en liep op zondag dan de 800m. Het beloofde alweer een spannende strijd te worden voor de eerste plaats samen met Lynn Vander Stricht/VITA.

De eerste ronde nam Lynn & ik samen de koppositie. Wij willen er altijd een eerlijke wedstrijd van maken zonder tactische steekspelletjes :-). We kwamen in 67'' door aan de 400m. Toen nam ik de koppositie over en dit bleef zo tot aan de finishlijn. Ik werd provinciaal kampioene in een chrono van 2.12.18! Lynn werd tweede in een chrono van 2.13.72 & tot slotte werd Nathalie Van Royen knap 3e.

Hieronder vindt u een filmpje gemaakt door Cees Besters:

Hartelijk dank.

http://www.youtube.com/watch?v=d8cGrHlJux4

pk1

pk2

pk3

 pk4

 

pk5

 

pk6

pk7

pk8

17:12 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

07-03-10

Belgisch kampioen!

Hallo,

Gisteren heb ik deelgenomen aan het belgisch kampioenschap bij de beloften. Ik stond net zoals altijd klaar om 4 rondjes af te leggen. Ik stond met de beste tijd ingeschreven maar elke wedstrijd moet natuurlijk eerst gelopen worden. Ik had van in begin al een gaatje en deze voorsprong heb ik kunnen behouden tot aan de finishlijn.

Ik won de belgische titel in een solotijd van 2.13.07 tweede werd Eva Dejonghe 2.19 en Cynthia Meert mocht als 3e mee op het podium. Ik ben zeer tevreden met deze titel, het is een mooie afsluiter van een schitterend indoorseizoen. Nu is het vooral uitkijken naar het zomerseizoen!

Ik kijk er al naar uit Stoer.

BK DIRK

Liefs Mariska

17:19 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

01-03-10

Zilver op het BK AC

Hallo,

vorige week zondag stonden de belgische kampioenschappen alle categorieën op het programma. Ik nam deel aan de sterk bezette 800m met Charlotte Debroux als top favoriete. Frankie vroeg om Charlotte zolang mogelijk te volgen, Lynn had net hetzelfde plan en zo nestelde ik mij in 3e positie. Ik volgde Lynn zeer attent en kwamen door in 63'' aan de 400m. De laatste 230m spurtte ik Lynn voorbij, ik kreeg vleugels en kwam zo in Charlotte haar spoor terecht. Maar de laatste 100m had charlotte nog een extra versnelling en zo werd ze de verdiende belgisch kampioene! Ik werd knap 2e in nog een redelijke chrono nl: 2'10'33 het brons ging naar Lynn Van der Stricht.

Proficiat dames :-)

Foto's:

tactiek aan het bespreken ;-)

knuffel van Niels Platteau

Samen met goede vriendin Lynn in baan 6.

Run.

nog 250m tegaan!

bijna in het spoor...

Zilver is binnen...

drinken maar voor de dopingcontrole ;-)...

intervieuw TV Oost;

Podium BK AC 2010 800m Indoor

 Groetjes Mariska

16:38 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

15-02-10

Interland: België duidelijk beter dan Nederland

Hallo,

Gisteren had ik de eer om België te vertegenwoordigen op de Toyota indoor. 3 belgische mannen & vrouwen moesten het opnemen tegen Nederland. De belgische mannen deden het voortreffelijk en bleven Nederland vooraf. Wij vrouwen moesten de eer hoog houden; Ik stond klaar in baan 3 om 4 rondjes af te leggen. Het was voor mij een zeer speciale wedstrijd. Ik vind het zeer leuk om in teamverband te lopen en was hiervoor zeer zenuwachtig. Ik kon mijn zenuwen goed bedwingen en startte attent mee. De eerste ronde verliep vlotjes en ik kon aanpikken met het kopgroepje (Charlotte Debroux, Machteld Mulder & Van Den Veen José) na 400m moest ik een gaatje laten op het trio. Tussen de 400 & 600m had ik even een zwak moment maar dat heb ik terug goed kunnen maken in mijn laatste 200m. Ik spurtte José Van den Veen nog voorbij en zo werd België 1 & 3 in onze reeks. De eerste interland werd dus gewonnen door België en daar waren wij allemaal zeer tevreden over.

Uitslag:

14220DEBROUX CHARLOTTEBEL2:07.534Pnts
22223MULDER MACHTELDNED2:07.583Pnts
33221PAREWIJCK MARISABEL2:09.902Pnts
45224VAN DER VEEN JOSENED2:10.261Pnt
56222VAN DER STRICHT LYNNBEL2:10.99
61227GILLET DELPHINE (BW)BEL2:16.48
71226LIBIJN ILSE (BW)BEL2:17.08
6228BAUDOUR CLAIREFRADNF

Foto's: later

spurtje!

 

15:11 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

08-02-10

2e plaats PK korte Cross


Hallo,

Zaterdag vonden de provinciale kampioenschappen cross plaats te Ninove. Mijn trainer en ik besloten om deel te nemen. Voor mij een onwennige situatie omdat ik mij vooral focus op het kortere werk ;-). We bouwden ook niet af voor deze wedstrijd en we namen het op als een gewone training.

Omstreeks 14u ging het startschot en mochten we gezellig met z'n allen 2550m afhaspelen. Nathalie Van Royen/RCG nam de koppositie, ik volgde attent in het groepje met oa: Ilse Libijn, Lynn Van der Stricht, Helen Van Lysebetten,...  Halverwege de eerste ronde nam Lynn van der stricht/VITA de koppositie over en bleef die ook behouden tot aan de finish. Ik werd voor mijn eerste cross dit seizoen 2e en was hiermee best wel tevreden tot slot werd Helen Van Lysebetten/ACW 3e.

Foto's:

 website pk 1

 LEKKER AFZIEN...

website PK

w1

 

w2

 

w3

 

w4

 

w5

 

w6

w7

w8

 

w9

 

w10

11:34 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

04-02-10

BENE Interland

BENE interland 800m Toyota Indoor Flanders
(© )
 

04/02/10 (Gent) - Tijdens de Toyota Indoor Flanders op zondag 14 februari, neemt België het tegen Nederland op in een interlandwedstrijd  800m.  Inschrijven voor het voor- en naprogramma kan nog tot maandag.

 


Gekruid met 2 internationale toppers, strijden 3 Belgen tegen 3 Nederlanders om de eer van het vaderland. Het landenteam dat in totaal de meeste punten verzamelt, mag zich de eerste BENE kampioen 800m indoor noemen.

Charlotte Debroux/DCLA, Mariska Parewijck/LAT en Lynn Van Der Stricht/VITA starten tegen een sterk Nederlands trio: Machteld Mulder (2'02"05 outdoor, 2'06"55 indoor) José van der Veen (2'03"67 outdoor) en Nalja Jaber (2'01"43 outdoor).
Bij de mannen verdedigen Thomas Matthys/VAC, Jan Van Den Broeck/LAT en Charles Van Hees/ULA de Belgische driekleur. Ze krijgen weerwerk van Youssef El Rhafioui (1'48"00 outdoor), Nils Pennekamp (1'50"00) en Victor Bouwman (1'51"03).

17:32 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

31-01-10

2e op het Vlaams kampioenschap 800m Indoor.

Hallo,

Vandaag stond het vlaams kampioenschap (indoor) op mijn programma. Ik stond aan de start met de tweede beste chrono na Charlotte Debroux. Omstreeks 14u55 stonden wij klaar om 4 rondjes af te haspelen. Charlotte, de grote favoriete ging resoluut voor de kop en nam de wedstrijd in handen. Na de eerste ronde moest ik al direct een gaatje laten. Charlotte won uiteindelijk in een zeer sterke chrono nl: 2'07'' ik werd tweede in 2'11'52. Geen supertijd maar gezien de omstandigheden zeker niet slecht.

We bouwen verder ;-)


Vlaams 1

Vlaams 2

vlaams 3

 vlaams 5

Foto's; met dank aan Lynn DC

21:36 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

17-01-10

Kirchberg

Hallo,

Gisteren vertrokken we omstreeks 14u richting Kirchberg (LUX). 250 km lang zaten wij in de auto om allebei (Jan & ik) te starten in de Internationale A reeks van de 800m. Er waren héél wat supporters meegereden om ons vooruit te schreeuwen naar een goede chrono. Toen ik mij ging aanmelden kon ik de reekstijden even bekijken en wat mij vooral opviel was de PB: 2'00'50 van MASNA Lenka (CZE).

19u45 stonden wij dan aan de startlijn, ik werd toegewezen naar baan 5. We werden allemaal voorgesteld en op beeld vast gelegd voor de plaatselijke televisie. Frankie gaf mij de instructies om afwachtend te lopen. We wisten nog niet goed wat ik aankon en we wouden stilvallen vermijden. Ik plaatste mij vanachter aan het groepje en kwam door in 32'' aan de 200m. Ik voelde onmiddelijk dat ik goede benen had en kwam zoals gevraagd door in 64'5 aan de 400m. Toen ben ik beginnen schuiven naar het volgende groepje, de laatste 250m plaatste ik mijn versnelling in. Ik kwam tot bij het groepje voor mij maar ik geraakte er niet echt meer over. Ik had wel het gevoel dat het mij ging lukken maar ik heb mij even moeten inhouden in de bocht en ik kon mij daarna niet meer lanceren. Ik werd 5e in een mooie tijd namelijk: 2'09'52 -> dit is voor mij een nieuw indoor record. Ik ben zeer tevreden met deze chrono. Mijn zijn seizoen startte zeer slecht door mijn aanslepende liesproblemen en had dit zeker nog niet verwacht.

Filmpje van mn wedstrijd:

http://www.facebook.com/#/video/video.php?v=1302075668666&ref=mfrters;

Xavier Rondas, Ilse Libijn & de papa :-), Francis & Niels Platteau, Jan VDB, Mama & papa, Blinker alias Gerard Roels, last but not least mijne Coach: Frankie De Feyter !!! Natuurlijk ook de mensen thuis ;-)

Bedankt allemaal xxx

(Later de foto's)

Liefs Mariska x

09:57 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

12-01-10

trainingsweekend in de topsporthal.

Hallo,

Omdat de weersomstandigheden nog steeds niet optimaal zijn voor snelheidstrainingen trok ik samen met een paar clubgenoten naar den indoor. Zaterdag heb ik een 1000m voor mijn rekening genomen. Vooraf hadden we afgesproken om niet voluit te gaan en er een training van te maken. Ik ben natuurlijk niet echt tevreden met deze tijd maar we bouwen verder.

Verslag Frankie:

De senioresvrouwen, met o.a. Mariska PAREWYCK, werden na 200m tegen gehouden omdat de klok niet meeliep. Dus een 2de poging werd 15' later ondernomen. Lindsey De Grande (OEH) was indrukwekkend. Zij liep solo naar 2:43"60 wat meteen een 2de tijd aller tijden betekent op deze afstand. Mariska liep een gedoseerde wedstrijd en finishte sterk in een nieuw clubrecord, nl: 2:53"76.

 

Zondag:

Zondag stond er dan een 300m op mijn programma. Deborah Nurumbi begon de dag goed met een nieuw Belgisch record nl: 40'89 (Cadetten). Dit is nog maar het bewijs dat ze klasse heeft en er staat wanneer ze er moet staan. Voor mij is deze afstand nieuw maar vooral lastig. Ik startte zeer snel en passeerde in minder dan 27sec. aan de 200m. De laatste 50m heb ik mijn te snelle start mogen bekopen en werd 1e in mijn reeks in een nieuwe indoor besttijd nl: 42'43.

Later meer

Mariska

17:30 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

03-01-10

PK Indoor 2010

Hallo,

Eerst en vooral wens ik iedereen een mooi en gelukkig 2010 toe. Dat al jullie dromen mogen uitkomen en dat jullie kunnen genieten van een prachtig 2010. Mijn jaar is alvast goed begonnen met een provinciale titel op de 800m. Het was niet de bedoeling om al een wedstrijd te lopen, ik ben nog maar net terug van Portugal. Ik heb daar een goede basis kunnen leggen en ik hoop dat de stage binnen enkele weken zal renderen. Ik heb dus gisteren de 800m kunnen winnen in een solotijd van 2.13.92 :-). Ilse Libijn verbeterde zich tot 2.17.70 en veroverde de tweede plaats voor haar clubgenote Hermans Linda.

 

 Uitslag 800m:

141110PAREWYCK MARISKALATSen2:13.92PK OVL SEN
25964LIBIJN ILSEKAAGSen2:17.70OVL SEN 2
361080HERMANS LINDA*KAAGSen2:23.11OVL SEN 3
43154CRABBE CAROLIENALVAJun2:26.33PK OVL JUN
531455BEEL LIDEWEISTAXSen2:29.37
66182DE VLAMINCK CAROLIENACGJun2:35.73OVL JUN 2
753019EYER GERDAVOLHMas2:49.16PK OVL MAS
82937CLAEYS SHARONRCGSen2:58.78
922490SCHOUPPE JEANINEVSMas3:06.85OVL MAS 2
1042677ROTTIERS HILDEVSMas3:15.93OVL MAS 3
111948VAN HULLE JOLIENRCGSen3:32.63

PK INDOOR 2010

 

Foto: met dank aan Chaveli Rondas.

12:02 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

18-12-09

2010

Hallo,

Na een lange periode inactiviteit door mijn lies blessure ben ik hier terug met nieuws. Ik zal in 2009 geen wedstrijd meer lopen, de blessure is al veel beter tot 'bijna' volledig genezen. Dit wil zeggen dat ik al 3 weken interval train, het is mij nog niet echt gelukt om een volledige training af te werken zoals het moet maar je moet met iets beginnen nietwaar? Afgelopen Donderdag heb ik mijn eerste indoor training afgewerkt. Het verliep goed, ik heb mijn snelle vezels na maanden nog eens kunnen prikkelen. Ik vertrek ook 25 dec. t.e.m 1 jan. naar Portugal, omdat ik mijn examens al achter de rug heb kan ik mij rustig voorbereiden op de eerste kampioenschappen. Ik kan jullie nog niet meedelen wat mijn eerste wedstrijd zal worden. Het is afhankelijk hoe mijn vormpeil stijgt :-). Ik kan jullie wel al meedelen dat ik ernaar uit kijk. De winter is niet mijn hoofddoel maar het is altijd fijn om te kunnen presteren.

Ik wens jullie allemaal prettige feestdagen toe!

Lieve groeten

Mariska Zoenen.

23:51 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

07-11-09

blessure

Hallo,

Het is voor te zeggen dat mijn blessure nog steeds niet over is. Ik blijf nog altijd pijn hebben aan mijn iliopsoas. Zeer vervelend is dat, ik kan niet trainen enkel zeer traag loslopen zonder succes want dan heb ik nog steeds pijn. Ik vind het zeer vervelend want op de echografie was er vorige week bijna niets meer te zien. Dat wilt dus zeggen dat mijn winterplannen volledig in het water zijn gevallen. Ik ga mij nu volledig op de genezing concentreren en hopelijk gaat het zo snel mogelijk over.

Ik hou jullie op de hoogte,

Groetjes Mariska

11:01 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (10) |  Facebook |

29-10-09

9e plaats crosscup Relays

Hallo,

afgelopen zondag stonden de relays op ons programma. Ik nam de start voor mijn rekening. Tijdens de opwarming had ik wat last aan mijn iliopsoas. Ik was daarvoor al een week in behandeling zonder succes. De start ging er zeer snel aan toe, ik nestelde mij in 3e positie achter Zenobie & Charlotte Debroux. Het eerste bochtje voelde ik een pijnscheut! Ik kon nog doorbijten maar in de zandstrook kon ik mijn been niet meer opheffen. Ik kon pas de stok in 10e positie aan Lynn geven. Ik was enorm teleurgesteld en voelde mijn schuldig tegenover de ploeg. Lynn & Sylvie hebben een zeer sterke wedstrijd gelopen. Dankzij hen werden we nog knap 9e!

Ik ben afgelopen maandag naar Dr Peeters getrokken en hij stelde een ontsteking vast aan de iliopsoas. Ik heb 2 dagen gerust en krijg een intensieve kiné behandeling. Het gaat al een stuk beter en kan terug pijnvrij loslopen...

Groetjes Mariska

1

 

Foto: Dirk van Aelst

17:06 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

24-10-09

start van het nieuwe cross-seizoen.

Hallo,

Na een lange rustperiode moeten we ons nu terug opladen voor het komende cross seizoen. Niet echt mijn favoriet onderdeel in de atletiek maar we worden er sterker van. Morgen neem ik deel aan de CC Relays samen met Lynn De Coninck & Sylvie Ameloot als slotloopster. We hopen om een top 10 plaats te bemachtigen... We zullen allesinds ons best doen.

Groetjes Mariska en duimen maar Lachen.

15:54 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

30-09-09

Overzicht zomerseizoen 2009

Hallo,

Omdat ik zo tevreden ben over mijn afgelopen zomerseizoen vat ik het graag nog eens samen. Ik hoop dat dit het begin is van een mooie atletiek carrière! Ik wil jullie mijn supporters hartelijk bedanken, mijn ouders die steeds voor mij klaarstaan, mijn trainers Frankie, Fred & Francis, mijn sport dokter (Kris Peeters) die me steeds oplapt en me zeer veel vertrouwen geeft, mijn trainingsmakkers ... enz!

 

PK 800m :

 Ik won de wedstrijd in een tactische 2.12.17!

BK Studenten: 

Ik liep er een 400m in 58.23 wat voor mij een nieuw PR betekende.

Lebbeke 300m:

tussen door liep ik eens een 300m om mijn snelheid te prikkelen. Ik won de wedstrijd in een tijd van 41.67! Wat voor mij een PR was...

Interclub 800m:

Ik won de 800m tegen een sterke Camilla & Barbera Maveau. In een nieuwe besttijd nl: 2'09'03! Wat voor mij een PR was...

KVV Merksem 800m: 

Ik werd sterk 4e in een nieuw PR van 2'08'13. (3e belgische)

B meeting Duffel 400m :

Ik verbeterde mijn PR over de 400m zeer vlot in 57'79 met super veel tegenwind.

FC Kessel lo 800m:

Mijn laatste wedstrijd van het voorseizoen, ik liep alweer onder de 2'10 nl: 2'09'84.

ZOMERSTAGE VITTEL

Gouden 800m Lebbeke:

Ik liep daar mijn eerste wedstrijd na de stage in Vittel. Ik liep solo naar 2'10'26!

Internationale wedstrijd te Luik 1000m:

Deze wedstrijd is voor mij één van de mooiste afgelopen seizoen. Ik verbeterde mijn PR liefst met 7 seconden. Ik liep tevens ook de 28ste chrono allertijden... Ik won de 1000m voor een meisje dat afgelopen seizoen al 2'04 achter haar naam had staan. Mijn nieuwe besttijd (2.46.14) is tevens de beste belgische jaar prestatie.

KBC Nacht 800m

Ik had duidelijk mijn 1000m nog niet verwerkt en werd 5e in een teleurstellende tijd namelijk 2'10'12. Het kan natuurlijk niet elke wedstrijd BINGO zijn hé ;-).

FC Gent 800m:

Op de FC Gent wou ik mijn mindere tijd van vorige week wegspoelen. Dat deed ik ook, ik werd knap 3e in een bijna nieuw PR nl: 2'08'28...

BK Alle Categorieën 800m:

Ik haalde de dag voor de finale zeer gemakkelijk een ticket voor een finale plaats. In de finale ging het er zeer spannend aan toe. Top favoriete Charlotte Debroux ging er razend snel vandoor. In het tweede groepje bleef het echter zeer spannend. Camilla, Yentl, Lynn & ik streden voor de overblijvende medailles. Aan het einde van de 200m plaatste ik mijn versnelling. Ik werd knap 3e in een knappe tijd nl: 2'08'88... Podium is binnen ;-)! Wat een seizoen zei ik toen...Maar er was nog meer en meer

FC Ninove 1500m:

Ik wou ook zeer graag mijn PR aanscherpen over de 1500m. Er was wat opschutting over de reeks indeling. Ik had nog geen tijd gelopen, maar mocht van de organisator toch in de A reeks starten. Zonder echt specifieke trainingen voor een 1500m, stond ik met een bang hartje aan de start. De wedstrijd verliep perfect, ik werd knap 2e belgische in een mooie tijd nl: 4'23'82 lieft 9 sec beter dan mijn vorige besttijd.

* Relatieve rustperiode + reisje naar Spanje *

Belgisch kampioenschap Beloften 800m: GOUD

De moment van de waarheid; eerst wou ik mij niet inschrijven voor dit kampioenschap. Het viel veel te laat en mijn superconditie was zoek! De trainingen die anders zo gemakkelijk afgewerkt werden was al lang verleden tijd. Frankie, fred en francis mijn 3 trainers hebben me de laatste 2 weken enorm moeten motiveren. Het lukte hun, en ik kon mijn laatste training terug met glans afwerken! Het beloofde een spannend duel te worden met mede favoriete Lynn van der Stricht. Dat werd het dan ook, Lynn deed het meeste werk en daar kon ik de laatste 80m van profiteren... Ik won de wedstrijd in een povere tijd...! De titel was binnen en daar was ik meer dan tevreden over!

Belgisch kampioenschap 4x 800m AC: GOUD

Shauni moons, Eva Fevery, Cynthia Meert en Ik vormden het gouden team! Deze ploeg werd in de laatste instantie opgemaakt. Dat we goud gingen halen? daar konden wij alleen maar van dromen. Shauni liep als 1e en gaf de stok in 4e positie door. Eva, liep een sterke wedstrijd en gaf de stok in 2e positie door aan Cynthia! Cynthia, liep een zeer sterke wedstrijd en kon in de laatste meters HCO remonteren om de stok door te geven in 1e positie. Ik zette alles op alles en de overwinning was binnen in een sterke eindchrono: 9'14'79...

WAT EEN SEIZOEN ...

WAT EEN CLUB...

WAT EEN BEGELEIDING...

web

Afzien tijdens de trainingen helpt je naar betere resultaten... x

websi1

Ik ben jullie allemaal dankbaar

Groetjes Mariska!!

 

12:49 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

21-09-09

Nu ook Belgisch kampioen 4x800m AC

Hallo,

Gisteren stonden de belgisch kampioenschappen aflossingen op mijn programma. De allerlaatste piste wedstrijd van dit seizoen. We hadden ons nog snel ingeschreven voor de 4 x 800m. We hadden kans om podium te halen en we gingen er allemaal even hard voor. Shauni Moons pas eerste jaars cadet mocht de spits afbijten ze gaf de stok in 4e positie aan Eva Fevery. Je moet weten dat Eva nog maar een paar maanden aan het trainen is. Ze verbaasde vriend en vijand, ze gaf de stok in 2e positie aan cynthia. Cynthia kon zich vastbijten in het spoor van Liesbeth Pollentier. De laatste 100m versnelde Cynthia en gaf de stok aan mij met ongeveer 10m voorsprong. Ik trok meteen alle registers open en zo wonnen we de aflossingen onverwacht in een zeer mooie eindchrono nl: 9.14.79. Ik ben super tevreden over mijn zomerseizoen! Danku dames, we hebben het super gedaan!

Shauni liep: 2'26

Eva : 2'19

Cynthia: 2'16

Ik: 2.11

Later de foto's!

BKAFLOSSEMMA

bkaf

 

bkaflossin

BKAF3

 

 

17:51 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

14-09-09

Belgisch Kampioene 800m bij de Beloften

Hallo,

Na een lange stille periode op mijn weblog heb ik een goede reden om vandaag terug iets te posten. Gisteren stonden namelijk de belgische kampioenschappen op mijn programma. Deze keer mochten de Junioren & Beloften aantreden in Leuven. Ik had me ingeschreven op de 800m. Deze was sterk bezet met namelijk Lynn Van der Stricht & Laurant Agnes als voornaamste tegenstanders. Ondanks ik eerste stond op papier was ik zeer onzeker over de wedstrijd. Het was al een tijdje geleden dat ik nog had aangetreden. Ik ben op vakantie geweest in Spanje (met een paar loopvrienden). Ik heb daar regelmatig eens gaan lopen maar het waren geen ideale omstandigheden... Op training verliep het steeds maar moeilijker en moeilijker. Vorige woensdag kon ik toch nog een ''redelijk goede'' training afwerken en wou ik voor de titel gaan. Ik was natuurlijk niet alleen, goede vriedin Lynn heeft ook een héél seizoen hard gewerkt. We verdienden allebei de goudenplak. Jammer genoeg kan dat maar 1 iemand zijn.

De wedstrijd:

Lynn nam direct de kop positie en achter haar volgde Agnes Laurent. Na 150m wou ik toch in lynn haar buurt geraken om samen naast elkaar te lopen. Dit lukte, we kwamen door in 32'' aan de 200m. Ik zag de klok stoppen in 67'5 na 400m. Niet erg snel maar door de harde wind had ik toch even een moeilijk moment aan de 500m à 600m. Toen plaatste ik mij achter Lynn, niet om van haar te profiteren het was even een zwak moment. De laatste 200m trok Lynn alle registers open, ik kon volgen maar geraakte er niet direct over. De laatste 100m was ik aan het denken dat het mij niet meer zou lukken om het goud te halen. Maar, voor de laatste keer dit seizoen wou ik toch nog eens alles eruit halen. Ik kon Lynn nog nipt inhalen en won zo de belgische beloften titel in een tijd van 2'12'97! Ik had het eigelijk niet meer verwacht maar het is de kers op de taart van een mooi seizoen vol persoonlijke records. Lynn werd 2e en Laurent Agnes werd 3e... Proficiat dames!

Hieronder vinden jullie een link van mijn wedstrijd. Met dank aan de zeer sympathieke Cees Besters

 

http://www.youtube.com/watch?v=XMLHp0VdnDE

BK Beloften 2009 Kessel lo 141

BK Beloften 2009 Kessel lo 146

BK Beloften 2009 Kessel lo 150

BK Beloften 2009 Kessel lo 155

BK Beloften 2009 Kessel lo 159

BK Beloften 2009 Kessel lo 168

BK Beloften 2009 Kessel lo 169

BK Beloften 2009 Kessel lo 176

web

 BK Beloften 2009 Kessel lo 197

BK Beloften 2009 Kessel lo 257

4 x goud voor LAT

BK Beloften 2009 Kessel lo 281

BK Beloften 2009 Kessel lo 282

BK Beloften 2009 Kessel lo 297

BK Beloften 2009 Kessel lo 300

BK Beloften 2009 Kessel lo 303

Hieronder even een overzicht van alle prestaties:

Cynthia Meert  400m H GOUD

Mariska Parewyck 800m GOUD

Laurens Schockaert 800m GOUD

Jan Van Den Broeck 800m GOUD

Victor Besters* 110m H GOUD (is jammer genoeg geen belg maar voor ons is hij kampioen)

Cynthia Meert HSS ZILVER

Maarten Verpoest HSS ZILVER

Sofie Van Den Broeck 100m H BRONS

 

Groetjes Mariska

15:35 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

18-08-09

LAT-Mosselfestijn 22 & 23 augustus

Mosselfestijn.bmp

 

 

Groetjes Mariska

15:42 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

09-08-09

FC Ninove: nieuw PR over de 1500m

Hallo,

Gisteren nam ik deel aan de FC te Ninove. Toen ik aankwam was het helemaal nog niet zeker of ik nu in de A of de B reeks zat. Een vervelende kwestie voor velen atleten trouwens! Dankzij de afwezigen kreeg ik toch een plaats in de A reeks dankzij mijn sterke 1000m tijd afgelopen seizoen. De wedstrijd ging er zeer snel aan toe. Ik had wat moeite met het tempo een 1500m is helemaal iets anders als een 800m en dat is toch wel even zoeken. Ik nestelde mij in 4e positie met Stephanie De Croock, Veerle Van linden & Zenobie Vangansbeke in mijn spoor. Ik kwam door in 2'20 aan de 800m, aan de 1000m in 2'55 perfect op schema voor een nieuw persoonlijk record. Toen versnelde het Nederlandse meisje en Veerle Van linden. Ik kon aanpikken maar ik geraakte er niet meer over. De laatste 100m was voor mij echt doorbijten en duwen. Ik finishte als 2e belgische op de 5e plaats met een verpulvering van mijn PR met 9 sec. mijn tijd was => 4'23'82 ! Daarmee bewees ik dat ik zeker een plaats verdiende in de A reeks waarvoor dank bij de organisatie. Ik ben zeer tevreden over mijn 1500m. Nu is het voor mij een mindere periode qua trainen. Ik zal enkel dinsdag de 3000m hazen in Vilvoorde...

169518Martinez BrendaUSASEN4:12.45
229590Manon KruiverNEDSEN4:21.15
331700Van Linden VeerleDCLASen4:21.47
4149624Amelie NivetFRASEN4:22.11
591451Parewyck MariskaLATSen4:23.82
6119640Fanny PruvostFRASEN4:24.25
752547Vangansbeke ZenobieKAAGSch4:24.42
8101486Van Der Stricht LynnVITASen4:26.24
979596Raika LenaartsNEDSEN4:30.02
1013291Schils MarliesMACJun4:32.19
1149556Louise GhesquiereFRASEN4:45.48
81394De Croock StephanieZELESenDNF
19525Dani ChristmasGBRSENDNF
129634Lisbeth PedersenNORSENDNF
159603Jennifer LozanoFRASENDNF

(Foto: www.aczele.be)

 

 

Groetjes Mariska

 

xxx

 

10:33 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

03-08-09

Bronzen BK AC: 800m

Hallo,

Dit weekend reisden héél wat atleten af naar Oordegem (VS) om deel te nemen aan het belgisch kampioenschap alle categorieën. Op zaterdag werd er vooral gestreden voor een ticket naar de finale. Ook op de 800m werden we opgesplitst in 2 reeksen. Ik stond in de 2e reeks en nam mijn verantwoordelijkheid. Ik deed heel wat kopwerk en bolde uit in een mooie 2'10'01.

Doel was bereikt op naar de finale..

Finale:

Deelnemers: Finale 800m Dames

Laurent Agnes

Marlies Schils

Camilla De Bleecker

Mariska Parewyck

Charlotte Debroux

Lynn Van Der stricht

Yentel Van denberghe

Erika Corstjens

 

De wedstrijd:

Charlotte Debroux wou er duidelijk geen tactisch spelletje van maken en maakte de wedstrijd meteen keihard. Niemand kon haar volgen. Yentel nam het 2e groepje op sleeptouw, ik maakte daar gebruik van om haar te remonteren in de laatste 200m. Zoals elke wedstrijd wist ik wat er mij te wachten stond. De eindsprint van Camilla en ook vandaag was die er ;-). Terwijl Charlotte al zeker was van goud spurtte camilla naar zilver en ik naar de bronzen plak. Ik ben zeer tevreden met mijn 3e plaats. Bij deze wens ik Charlotte & Camilla een dikke proficiat. Bij de 800m mannen werd Jan van den broeck ook knap 3e! Proficiat

Bedankt aan de supporters die speciaal voor mij afzakten naar Oordegem.

 

2 vriendinnen Knipogen.

                            Camilla                               Charlotte                        Mariska

Groetjes van een tevreden Mariska Knipogen

 

15:05 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

FC Brasschaat: 400m

Hallo,

Vorige week nam ik deel aan de FC te Brasschaat. Deze keer stond er een 400m op mijn programma ifv het BK AC. Ik was veel te traag gestart maar had nog een laatste sterke rechte lijn en won mijn reeks in 58.09. Niet echt tevreden, maar ook niet echt teleurgesteld.

Groetjes Mariska

14:47 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

22-07-09

FC Gent: 800m

Hallo,

Gisteren nam ik deel aan de Flanderscup te Gent. (Zeker één van de betere wedstrijden in België)! Ik nam deel aan de 800m en stond in de B reeks. In de A reeks verbaasde Lindsey De Grande met een sterke chrono nl: 2'03'12 => Dikke proficiat aan Lindsey die afgelopen weekend knap 4e werd op het EK 1500m beloften! Mijn wedstrijd ging er ook snel aan toe, de haas passeerde in 61'' a/d 400m. Net iets te snel voor mij, maar ik liep in 5e à 6e positie en passeerde in 62'5 aan de 400m. Ik kende even een dipje aan de overkant van de piste maar ik kon in de laatste 200m terug een vuist maken en werd zo 3e in een mooie chrono nl: 2'08'28 ;-).

Hiermee ben ik zeker tevreden.

We bouwen verder :-)

RCG_266

 

Mooie foto met dank aan  Dirk Van AELST

18:21 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

21-07-09

KBC Nacht Heusden

Hallo,

Zaterdag nam ik mee aan de KBC Nacht te Heusden Zolder. Ik stond in de snelste nationale reeks. Voor het eerst dit seizoen had ik helemaal mijn start gemist. Zo raakte ik tijdens de eerste ronde ingesloten en ik kon me pas losmaken aan de 500m ik spurtte toen naar voor en maakte zeer veel goed in de enorme tegenwind. Ik kon nog een versnelling plaatsten maar die was niet meer zo sterk als anders. De laatste 50m kwam Camilla De Bleecker nog over mij en werd ik zo 5e in een eindtijd van 2.10.12! Ik ben niet zo tevreden over deze wedstrijd. Ik had nooit het gevoel echt in de wedstrijd te zitten! Niks aan te doen, op naar de volgende ;-).

Groetjes Mariska x

w1

 

w2

 

w3

 

w4

w6

w7

w8

10:38 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

16-07-09

PB te luik

Hallo,

Vandaag nam ik deel aan de internationale wedstrijd te Luik. Ik mocht aantreden in de A reeks van de nationale heats (voorprogramma) 1000m. Ik wist dat er 3 atletes waren die dit seizoen al 2'06 op de 800m hadden gelopen en ook aan de start stonden. Ik nestelde mij in 2e positie achter een amerikaanse. We kwamen door aan de 400m in 69'' ik moest echt vastbijten in het spoor want het ging er hard aan toe. De laatste 250m nam ik de koppositie en spurtte zo naar de overwinning in een nieuw PR nl: 2'46'14! Dit is direct de beste belgische jaarprestatie en 27ste tijd allertijden. Hiermee ben ik zeker tevreden :-)

We bouwen verder!

 

Groetjes Mariska

00:17 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

1 2 3 4 5 6 7 8 9 Volgende