31-12-06

Waarom ik geen wedstrijden liep ...

Hoi bezoekertjes

jullie vragen zich waarschijnlijk af waarom ik geen wedstrijden meer gelopen heb sinds mijn 17 december. Ik zal het eens vertellen, de woensdag 20 dec. kreeg ik plots op training pijn in mijn voet... ik ben meteen gestopt omdat het wel erg pijn deed. De dag nadien ben ik meteen naar de kiné geweest en het ging om een verzakking van een botje alles dan gekraakt en het zou in orde geweest moeten zijn. Maar Dinsdag begon ik dan opnieuw te lopen en alles ging prima juist op het laatste kreeg ik dan weer hetzelfde gevoel, wij naar de dokter geweest en ik heb een ontsteking aan de boog van mijn voet door mijn steunzolen. Ik heb 1 week rust gekregen maar mocht dan toch eens proberen lopen (woensdag) met een soort tape, na mijn opwarming staakte ik opnieuw de training omdat ik het toch opnieuw voelde. Op de platen zagen ze geen stress fractuur daar was ik al zeer blij voor. Gisteren ben ik dan naar een specialist geweest en die kon me meteen zeggen wat er is misgelopen... ik herhaal zijn woorden: " Ik ben nu (bijna) helemaal zeker dat je kwetsuur ( plantair fasciitis)
onstaan is door het gebruik van je spikes.
Je voetboog van de linkervoet (minst stabiele voet van de 2) zakt in de
spikes wat weg naar binnen en dat geeft extra stress en spanning op dat
peesblad.Door het indoorlopen (scherpe bochten in tegenwijzerzin), breng
je het peesblad van de linkervoet nog meer onder stress.
Door het steunelementje dat ik in je spike zal aanbrengen, zal de
voetboog minder doorzakken en zodoende het peesblad wat ontlasten.De
voetboogsteun mag ook niet té hoog zijn wat dan zal het peesblad terug
onder stress komen te staan."

 

hij heeft in mijn sportschoen en spikes een steuntje gemaakt zodat alles weer normaal gaat verlopen. Dus nog eventjes rusten en ik mag weer volledig beginnen trainen.

 

Groetjes Mariska

en aan iedereen de beste wensen...



 

12:37 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

2007 Hopelijk is je kwetsuur van korte duur.
Ik wens je langs deze weg alvast het allerbeste voor 2007.
Hopelijk met heel wat peroonlijke records en wie weet een belgisch. Heb je ambities voor de OS in 2008? Welke afstand?

Gepost door: Geert | 31-12-06

gelukkig nieuwjaar liefste darling!:)
En hopelijk veel goede resultaten in het lopen !
En dat die kwetsuur maar vlug opgelost is é:)
xXx
Katryn

Gepost door: Katrijn | 01-01-07

De commentaren zijn gesloten.