31-12-06

Waarom ik geen wedstrijden liep ...

Hoi bezoekertjes

jullie vragen zich waarschijnlijk af waarom ik geen wedstrijden meer gelopen heb sinds mijn 17 december. Ik zal het eens vertellen, de woensdag 20 dec. kreeg ik plots op training pijn in mijn voet... ik ben meteen gestopt omdat het wel erg pijn deed. De dag nadien ben ik meteen naar de kiné geweest en het ging om een verzakking van een botje alles dan gekraakt en het zou in orde geweest moeten zijn. Maar Dinsdag begon ik dan opnieuw te lopen en alles ging prima juist op het laatste kreeg ik dan weer hetzelfde gevoel, wij naar de dokter geweest en ik heb een ontsteking aan de boog van mijn voet door mijn steunzolen. Ik heb 1 week rust gekregen maar mocht dan toch eens proberen lopen (woensdag) met een soort tape, na mijn opwarming staakte ik opnieuw de training omdat ik het toch opnieuw voelde. Op de platen zagen ze geen stress fractuur daar was ik al zeer blij voor. Gisteren ben ik dan naar een specialist geweest en die kon me meteen zeggen wat er is misgelopen... ik herhaal zijn woorden: " Ik ben nu (bijna) helemaal zeker dat je kwetsuur ( plantair fasciitis)
onstaan is door het gebruik van je spikes.
Je voetboog van de linkervoet (minst stabiele voet van de 2) zakt in de
spikes wat weg naar binnen en dat geeft extra stress en spanning op dat
peesblad.Door het indoorlopen (scherpe bochten in tegenwijzerzin), breng
je het peesblad van de linkervoet nog meer onder stress.
Door het steunelementje dat ik in je spike zal aanbrengen, zal de
voetboog minder doorzakken en zodoende het peesblad wat ontlasten.De
voetboogsteun mag ook niet té hoog zijn wat dan zal het peesblad terug
onder stress komen te staan."

 

hij heeft in mijn sportschoen en spikes een steuntje gemaakt zodat alles weer normaal gaat verlopen. Dus nog eventjes rusten en ik mag weer volledig beginnen trainen.

 

Groetjes Mariska

en aan iedereen de beste wensen...



 

12:37 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

25-12-06

Mn Verjaardagsfeest ...

Vrijdag 22 December was het mijn verjaardagsfeestjen samen met mijn zus. Het was supergezellig en ik wil ook de mensen bedanken voor hun aanwezigheid ;-) En natuurlijk dankuwel voor jullie cadeautjes ! Ook was er een mooie vriendschap tussen de LAT atleten en de atleten van AC LEBB. wij hebben maar bewezen dat we dat wel kunnen .

 

Hier enkele foto's:

 

 

websi

 

Mariska Robin Melissa

webii

 

De overblijvers...

slo

 

Er werd ook gedanst..

mn ex collegas

 

Ook al trainen we niet meer samen ,, we blijven voor altijd bij elkaar.

 

de seniors

 

De seniors ...

mar en noella

 

Jij bent en blijft mijn liefste ...

 

Transfers

 

?? geruchten ?? ... & Roddelen maar !

san mar xav

 

Sandra Ik en Xavier kzie jullie graag (l)

zatjes

 

Den Tomas ...

fred en moeke

 

Vriendschap

frankie en mar

 

De Lat Coach!!

wij

 

Dankuuu aan iedereen (ll)

voor meer foto's ga naar mijn Space...

Mariska

 

15:20 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

24-12-06

Prettige feestdagen ...

shariiii

 

Voor al mijn bezoekertjes een zalig kerstfeest gewenst & natuurlijk ook een gelukkig nieuwjaar ...

 

(op deze foto ziet u mijn trouwste bezoekertje)

Shari Lammens ;-)

 

Groetjes Mariska

12:54 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

19-12-06

Mooie foto's van Gent

Met dank aan Frederik van de putte

 

327452798_b201d299fd
 
327452863_c1d1d7703f
 
327453070_237ef82440

22:29 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

17-12-06

Eerste indoor wedstrijd is meteen een succes

Vandaag was het mijn eerste indoor wedstrijd, ik starte nl over de 1000m. Ik had zoals in Ninove het geluk dat Melissa Van Den Driesse er was. Van in begin nam ik het initiatief en frankie begeleide mijn wedstrijd dan via het fluitsignaal. Ik kwam door in 67" (400m) 2.18" (800m) en snelde dan naar een nieuw PR 2.54.67! Amper 2 sec. over het BR, als ik een haas zou gehad hebben zou het mss op mijn naam gestaan hebben. Maar bon dat is op zich geen doel ik ben al zeer tevreden met deze prachttijd. Verslag Frankie website: In GENT stond de eerste indoormeeting op het programma. Heel wat goud-zwart t-shirts van LAT waren vooraan terug te vinden in de uitslagen en er werden tevens verscheidene clubrecords verbeterd. De mooiste prestatie kwam van Mariska PAREWYCK die moederziel alleen 2:54"67 klokte op de 1.000m en daarmee slechts 2" verwijderd was van het Belgisch record. Je kan alvast de resultaten gaan bekijken via volgende link > KLIK HIER.

web

 

 

spurten web
Later meer foto's...
Danku Gerard x
ik

na 100m... met het groepje achter me.

DSC_0446-800
2de ronde...
DSC_0447-800

3de ronde

 

DSC_0450-800

Versnelling...

DSC_0451-800

4de ronde

 

DSC_0452-800

aankomst 1ste plaats en een nieuw PR !

(danku aan Luc Clerbout voor deze foto's)

ps: hannelore bellemans danku voor de sms superlief van jou, dikke zoen!

20:03 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

15-12-06

Indoor wedstrijd

Zondag is het dan zover ... de start van de indoor wedstrijden. Voor mij zal het een 1000m worden omdat de 800m enkel tot scholier is. Er zullen ook heel wat clubgenoten lopen nl: Femke Van mulders (800), Jan VDB (1000m), Nick DF (1000m), Sam Bursens (1000m), Tomas Wellekens (200m)Davy De Schrijver (1000m), Tim Clerbout (1000m) of haas van dienst Jan VDB wil voor het BR gaan.

Bij de Juniores dames is het Belgisch Record 2.52.62 ik zal mijn best doen maar daarvoor is het nog veel te vroeg om zo'n tijden te lopen. Ik weet niet waar ik sta ;-) maar we gaan er natuurlijk het beste ervan maken éé ...

 

Tot Zondag !

17:12 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

13-12-06

Mijn verjaardag (ll)

Jajaja vandaag is het zover ik ben op papier een volwassen meisje geworden. 18 jaar jong maar ik geef gerust toe zo voel ik me nog niet zelle  ... Ik wil alle mensen bedanken voor hun mooie kaartjes en smsjes! Echt waar superlief van jullie

 

Vanavond ga ik de Latters eens goed verwennen met snoepjes ... en 22 December geef ik mijn feestje ;-)

Groetjes van de Jarige mariska

ook wil ik frankie en annelies proficiat wensen met hun 1 jaar samen zijn x

13:28 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

08-12-06

Indoor Trainingen x

Heyla ;-)

Nu ik aan het genieten ben van mijn laatste momenten als een 17 jarige meid ben ik natuurlijk ook nog goed aan het trainen. Gisteren heb ik een goede indoor training achter de rug gehad. Ik kijk al uit naar het indoorseizoen... Ik zal namelijk 17 december mijn eerste wedstrijd lopen...!

 

Ik kijk er al naar uit ...

Ik wil de latters en natuurlijk ook Shari (Lammes) En de E.K gangers zondag succes wensen!

GO FOR IT!

 

Mariska

19:35 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

04-12-06

- LAT feest -

Friends 4-ever

Mimi & bibi

Birgit je bent de max !

 

 

Het LAT feestje was meer dan geslaagd. We hebben ons super geamusseerd. Twas echt geweldig ...

 

Enkele sfeerbeelden ...

x1pbglk-vqL4BvlI3gUEsKLCIkue-geh_P1HDsR46IpRX0n8R-Zyqc-dh0bhPQhTnMB71KzJyqJF-6qAx6cHs6our2haQobXP93F0SUQ8bajhgtekAZ4H0YQLPOctkh-6NoeGJIFpG8BZ76VV0ep91GjMM6Bah
Ik & de Jean ...
 
x1pDNAWGlh34VPv4hm_6D6n0SAAe3yvW_XS6o8p3xv77-VCC88-S8vavQ0ZrwKN5QLm43og-EUSlQ906JFu8sRipncvLAIcJI4jvjn_P4Vt-eFc6leCWieF6w

Op de Dansvloer ...

x1pDNAWGlh34VPv4hm_6D6n0S5-MACCbXPxwQ-H4hmR0BY2Ltntn7yAwFG3-_ixohUD6EZyj9aBe1sdJgdiZ-kKL-cVkjP8Ag_SU7cdH9N261dWgAzh3zyADg

 ....

 

 

 

 

 

 

 

Fredje en Frankie

x1pDNAWGlh34VPv4hm_6D6n0SSGGcoZSDIei70rM5nyME89WAqg1uT0G9EvNvB-t7l7YgOiP85zJnhlnRpML1LVbnifIkz2KRJ9odZZABRjYUczefgE2HMLkg
Ons klikjen (echt een toffe bende ;-))
x1pDNAWGlh34VPv4hm_6D6n0Tm2TS-QzJkstq4dzUgiMQTsWAScSJ41LAGJzVVier2VAPVQ9C6Ma9UBv_JLK0gZAJ1LzDzSE5ONB2I5VwYK7-k
Richardjen!
x1pDNAWGlh34VPv4hm_6D6n0RiRqvMuVypXTZwysej-6IpijKL-IHx7Og5cwepMUkh7_ELmtvkD2L1txCPhT0iwyw5880nKkDjG_Vj9-hnnLJJiKf4YrReuBg
Player vs Pater
x1pDNAWGlh34VPv4hm_6D6n0X7Z6GMPKhnPgnW34vg6a1b-2dzKUwYzVnN_Uty8qAl9MxhIxXZjoQF0zleDA8eHDLMRZFxGtteNPv8vIJkuCyiV0ynkUrA0HA

Jeugdvoorzitster sofie aan het speechen ...

x1pDNAWGlh34VPv4hm_6D6n0buvVBR6IHwG7u1tntgzOSWfIUwliJUXcTJaLuXJP2ZfRhSHTpwMRTjGWDJXdYM54LQtIKP0jUt9aYADbKLj2Wg

Frankie ook aan het speechen :p

x1pDNAWGlh34VPv4hm_6D6n0QSc5FA11xWOeJI9yjdfgqj2H6WMbrZYA7Ykpt8gyh4RJwcPD2bRWeMv7YNfdjqpngs-jixjtBNvxc5AGp5V5S85R_DQ6oJqiQ

..

 

x1pDNAWGlh34VPv4hm_6D6n0W2QIbhhr7Hh_QzyZ2V1nBcUrEH63pwL52WmmFh42YUQG_EIupN8oSlP2E44_dUF8c2_UYfkBlwu1GZBMw7_Wdc

 

 

x1pDNAWGlh34VPv4hm_6D6n0Y82s4VC8L9mV-VRU8cVXT3OmDR0SftDoBr2LnGSDnycdWd1bZIENPQmF9BIwC8P5Z2OH2F7AGqiLnQ8LStVK4jrT7inTYutow

 

x1pDNAWGlh34VPv4hm_6D6n0c9d6PZDTYGywdASMM9QHwg6P0RuLJ88-7SQJUCGIE_kag5XGsMIlD9DqAW6jleiVbgM1eQAQUqqceGZ869T0ssfAPmNlDK5GA

Slow Time ..
x1pDNAWGlh34VPv4hm_6D6n0W-gFGnuC8-Scp0vgjdmCBkWtGrSv5IpN9cBFdiqO0lL64cFImVOqwvdmYpjBi31QainBTNwZJr-Yd5E0o2GfbA

Oe schattig

x1pDNAWGlh34VPv4hm_6D6n0W3tTmEOkmVsCtosKZyeCZxtPlUh8A2O2juGGH9q_G2ypur70Nu-6-LfCfnuBgrAUuRCJQtE99MG2GlTuTJekfVqxnM6aUbt0g

 

On the floor :p

 

 

 

Voor meer foto's surf je beter naar Thomas Roels zijn spaces:

http://speedyroels.spaces.live.com/

Op mijn spaces staan er ook sfeerbeelden ;-):

http://topsporterkes.spaces.live.com

 

 

10:03 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

02-12-06

Vanavond LAT feest !

Vanavond geeft LAT een feestje, omwille het 10 jarig bestaan van ons mooi clubhuis. Het zal doorgaan in de Lange minnestraat ambiance verzekerd... er komt een DJ en na het eten zal er wel gedanst worden ...

Het beloofd een mooie avond (nacht) te worden onder alle latters  én geloof me meer hoeft dat niet te zijn hoor. Het feestje van lat is ook wel een rede dat ik morgen niet zal gaan lopen in Oudenaarde. Maar ik zal waarschijnlijk in Stekene van start gaan. Nu ga ik al lopend naar Lebbeke (ong. 4500m en dan zal ik daar nog een duurloopje van ong. 10km doen. De pijn in de achilles pezen heb ik niet meer gevoeld dus het ongemak van in Duffel is over.

 

Ik wil ook Shari Lammes geluk wensen met haar wedstrijd morgen in Oudenaarde (spijtig dat'k je niet zie lopen maar ik weet dat je het goed zal doen). Ook natuurlijk aan onze latters die gaan lopen morgen succes.

 

Vele groetjes

Mariska

 

10:45 Gepost door Mariska | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

01-12-06

Trainingen Hervat

Sinds maandag ben ik terug beginnen trainen. Maandag was het nog rustig aan, dinsdag heb ik dan een rustdag genomen en een bezoekje naar de kiné. Woensdag heb ik dan samen met Birgit een snelle duurloop gedaan in Lebbeke we hebben samen ongeveer 12km gelopen zonder pijn. Donderdag gingen we normaal in gent gaan trainen. Maar de indoor hal was gesloten dus hebben we maar met zn allen een Fartlek gedaan in Dendermonde. Ik heb samen met Kristof en Jonas 6 toeren  gelopen en juist op de brug van Grembergen een versnelling geplaatst. Het ging zeer goed daar ben ik blij om. Toch heb ik besloten om zondag geen wedstrijd te lopen. Insamen spraak met Frankie zal ik waarschijnlijk 10 december (in Stekene) of 17 December (Indoor) lopen. We zullen nog zien ik ga nu vooral werken aan mijn basis.

 

Vele groetjes Mariska

* Ik wil Frankie vooral bedanken met zijn voorzichtige aanpak *

11:40 Gepost door Mariska | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |