18-07-07

Fiets, Rotex, Fiets

Hallo,

Gisteren deed ik dan een alternatieve training bij de kiné.

Ik moest eerst 25min fietsen aan een stevig tempo, nadien mocht ik me uitleven op de rotex (is een machine waarmee je loopbewegingen doet zonder belasting aan de voeten.) Ik kon een stevig tempo aanhouden gedurende 40min. nadien mocht ik terug de fiets op voor wat los te fietsen, ...

 

Ik had er ook een fijne babbel aan overgehouden met een mede atletieker nl: Peter van Ac Pajottenland. Bij deze wens ik hem zeer veel succes toe vandaag in Ninove.

 

Vanavond ga ik weer gaan lopen, deze keer staat er nu 5x5min op het programma.

 

X liefs

Mariska

 

 

12:22 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.