18-08-07

Slechte 400m; maar we geven de moed niet op.

Hallo

9 juni in Kessel-lo was mijn laatste wedstrijd, de dag nadien kreeg ik te horen dat ik een stressfractuur aan de voet had. 5 weken lang heb ik niet mogen lopen, als het licht op groen stond heb ik zeer rustig beginnen opbouwen met 2min lopen 2 min stappen, ... terwijl was ik ook beginnen rotexen bij Chriss Abbeloos.

Sinds vorige week (de stage van vittel) is mijn eerste echte trainingsweek. Ik heb een goede stage achter de rug en weet ook wel dat ik veel beter kan wat ik gisteren heb laten zien. Ik moet ook eerlijk toegeven het was niet ideaal voor een mooie chrono te lopen, ik liep helemaal alleen, ik had geen wedstrijdritme, en de stage van Vittel zal ook nog in de benen gezeten hebben.

Mijn eindtijd over de 400m is dan 60.91 geworden, ik kwam over de finish en ik voelde mij nog fris. Totaal geen verzuring in de benen... dan weet je het wel ik kan veel beter. Ik ga nu rustig opbouwen naar mijn BK toe. Ik moet het gewoon kunnen!

Mariska is aan het stretchen (web)

Mariska

stretchen

mariska oefeningen!

start

aankomst

Vele groeten

Mariska

 

12:31 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.