31-05-09

B meeting Duffel: 400m

Hallo,

Vandaag stond er een 400m op mijn programma te Duffel. De weersomstandigheden waren niet ideaal, het zonneke scheen wel maar we hadden wel pech dat we tegen de wind mochten strijden. Ik stond in de A reeks in baan 2! Mijn reeks was een mooi internationaal deelnemersveld met een nederlands meisje dat voor de EYOF limiet ging. Het startschot werd gegeven, mijn start verliep zeer vlotjes. De eerste 200m was echt duwen tegen de wind. Ik kwam ongeveer door in 27'' aan de 200m. Ik werd 3e en 1ste belgische in een nieuw PR nl: 57.79". Mijn vorig record was 58.23 dat ik op het BK studenten had gelopen :-). Ik ben zeer tevreden met deze tijd. Maar ik weet dat ik er nog een klein stukje kan afdoen.

We bouwen verder naar DCLA (FC) waar ik een 800m zal lopen.

Vele groetjes

Mariska

xxx

B Meeting Duffel 2009 013

B Meeting Duffel 2009 020

B Meeting Duffel 2009 026

B Meeting Duffel 2009 034

B Meeting Duffel 2009 038

B Meeting Duffel 2009 040

B Meeting Duffel 2009 043

B Meeting Duffel 2009 052-1

B Meeting Duffel 2009 057

 B Meeting Duffel 2009 066

11:00 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

24-05-09

2'08'13 op het VAL kampioenschap

Hallo

Gisteren nam ik deel aan het Vlaams kampioenschap AC 800m. We stonden aan de start met héél wat kleppers o.a Charlotte Debroux, Camilla De Bleecker, Lynn Van der Stricht, Marlies Schils ect. Het beloofde dus een spannende wedstrijd te worden. Het startschot werd gegeven en Charlotte nam de koppositie. Ik nestelde mij in het spoor van charlotte, we kwamen door in 30'' aan de 200m. Toen zakte het tempo een beetje, en kwam aan de 400m (65'')Beleté aan de leiding. Na een paar duwen zat ik in de 4e stelling en had ik een moeilijk moment. Lynn, Belete, Charlotte hadden een gaatje. Zoals jullie weten heb ik normaal gezien op het einde nog iets over. Ik spurtte terug naar de koppositie en haalde Lynn Van Der Stricht in. Camilla had in de binnenbaan net hetzelfde gedaan. Ik werd dus 4e in een nieuw PR van 2'08'13 waar ik zeer tevreden mee ben. Eerste werd ''buitenlandse Belete", Charlotte werd 2e en superjong talent Camilla De Bleecker werd knap 3de in een PR van 2'07'55 als ik mij niet vergis mag ze deelnemen aan het EKJunioren als Cadet! Proficiat Zeer goed gedaan!!!

Frankie vertelde mij dat Belete niet in aanmerking kwam voor het podium. Dus ik was blij dat ik 3e vlaamse was. Toen we het effectief gingen vragen telde Belete toch mee. De teleurstelling was er even, ik kon er niet bij waarom buitenlanders voorrang krijgen op hun eigen belgische atleten?? Reglementen zijn er om na te leven dus ik moet mij bij het besluit neerleggen. Ik ben super tevreden dat ik alweer een nieuw PR heb. We bouwen verder...

Klik hieronder op het filmpje; dan kan je nagenieten van een zeer sterke 800m reeks. Film met dank aan Cees Besters.

http://www.youtube.com/watch?v=REzGKMejo-w

Groetjes & danku aan mijn supporters !!!

web

web1

web3

web4

web5

web6

web7

web8

web9

web10

web11

web12

Liefs Mariska xxx

10:31 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (9) |  Facebook |

17-05-09

Interclub dames 2009

Hallo,

Gisteren stond voor de LAT Dames de interclub op het programma. We moesten aantreden in de Ere afdeling VAL te Beveren. Ik mocht deelnemen op de 800m. Dat de 800m sterk bezet was moet ik u wrs niet vertellen. Barbera Maveau & Camilla De Bleeckere waren mijn zwaarste concurrenten.

De wedstrijd zelf:

Ik stond in baan 4 naast Tessa Dennis (Duff). De start ging zeer snel, ik zag dat barbera al naast mij kwam lopen dus dit verliep volgens plan. Vandaag moest ik voor de 13punten lopen en was de tijd minder van belang. Ik nestelde mij achter Barbera, en dat het snel ging moet ik jullie wrs ook niet vertellen?! We kwamen door aan de 400m in 61''. Een geluk dat ik het chronobord bewust vermeden had. Anders zouden mijn benen mss afgesnoerd geweest zijn. De laatste 100m ben ik over Barbera gegaan en won de wedstrijd in een nieuwe besttijd nl: 2'09'03. Ik moest in de slotmeters nog serieus oppassen voor super talent en pas tweede jaars cadet Camilla De Bleeckere. Dat meisje verbeterde haar PR ook in een super 2'09'50 Dikke proficiat Camilla!!!

Later mocht ik ook aantreden met de aflossingen (4x400m). Samen met Sara de Boey (61'') - Soraya Meert (63'') - Deborah Nurumbi (60'') - & Ik (56'9) werden we 2de.

LAT werd in totaal 5e, wij waren daar zeer tevreden over!

Interclub dames 2009 048

Interclub dames 2009 049

Interclub dames 2009 052

Interclub dames 2009 053

Interclub dames 2009 055

Interclub dames 2009 058

Interclub dames 2009 060

Interclub dames 2009 062

Interclub dames 2009 063

Interclub dames 2009 064

Interclub dames 2009 065

Interclub dames 2009 068

Interclub dames 2009 079

Interclub dames 2009 081

Interclub dames 2009 083

Interclub dames 2009 088

Interclub dames 2009 265

Interclub dames 2009 269

Interclub dames 2009 275

Interclub dames 2009 279-1

Interclub dames 2009 280

(later meer)

09:58 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

13-05-09

Ere afdeling VAL

Hallo,

Aanstaande zaterdag zal ik deelnemen aan de interclub te Beveren. We zijn vorig jaar gepromoveerd naar Ere afdeling VAL. Nu hopen we vooral op een mooie ereplaats. Promoveren zal zeer moeilijk zijn! Ik denk voornamelijk dat het tussen VS, VOLH, DEIN & RCG zal gaan voor de overwinning. LAT heeft nog een jonge ploeg daardoor zullen we net tekort schieten voor de overwinning. Maar je weet nooit, het hangt altijd af hoe het verloopt. We gaan er allesinds voor, aan motivatie zeker geen gebrek. Welke dicipline ik voor mijn rekening zal nemen kan ik jullie nog niet verklappen.

 

tot Zaterdag in Beveren,

Groetjes Mariska Zoenen

Websité

 

17:34 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

03-05-09

Overwinning in Lebbeke

Hallo,

Vandaag deed ik als training een 300m in Lebbeke. Omdat ik vorige week de laat dienst had op mijn stage, kon ik geen piste training afwerken. Ik wou daarmee mijn schade inhalen. Ik won de wedstrijd in een nieuw PR: 41'67. Dit is meer dan een seconde beter dan mijn vorige 42'73. Nu gaan we doortrainen tot aan de interclub te Beveren.

300m ac lebbeke 09 007

300m ac lebbeke 09 008

300m ac lebbeke 09 037

300m ac lebbeke 09 039

300m ac lebbeke 09 041

300m ac lebbeke 09 044

300m ac lebbeke 09 046

300m ac lebbeke 09 047

300m ac lebbeke 09 022








 

Groetjes Mariska x

00:08 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

02-05-09

Studenten kampioenschap

Hallo

Gisteren nam ik deel aan de open studentenkampioenschappen. Ik pikte er een 400m mee als training. Er was heel wat schoon volk aanwezig voor de 400m. Ik kreeg baan 3 toegewezen. Het was al een eeuwige tijd geleden dat ik in een startblok zat. Mijn start was dan ook zeer slecht. Ik denk dat ik wel het traagst van allemaal weg was en kon gaan inhalen. Ik ben 4de geworden in een nieuw PR: 58.23. Hiermee moet ik tevreden zijn, maar dit seizoen is een duik onder de 58 een must. Ik liep gisteren met het gevoel nog sneller te kunnen. Het is nog maar 1 mei ik heb dus nog tijd voor mijn vooropgestelde doel 57'50 te halen.

Mariska400m1

(foto: Stijn Van Nieuwenhuize)

Liefs Mariska xxx

11:33 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |