14-01-08

Foto's: Pk Indoor.

PKIND

PKIND1

PKIND2

PKIND4

13:37 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

13-01-08

Offday

 Pk 800m is een wedstrijd om snel te vergeten: Offday!! Niemand hoopt daarop maar het kan iedereen overgekomen. Bij de opwarming had ik een heel goed gevoel in de benen, na de versnellingen werden de benen een beetje loom. Maar dat vond ik niet raar want dat kan door de zenuwen geweest zijn. De wedstrijd werd gehaasd door Silvie De Smet een goede vriendin van Ilse Libijn. We kwamen perfect door in 65" aan de 400m. Toen had ik al het gevoel dat het mijn dagje niet was ik moest de groep laten gaan. Ik kwam aan in een povere 2.20.14. Onder ons gezegd en gezwegen dit is geen tijd voor mij. Ik kan beter, ik moet beter.

Geen excuses daarover.

Het was slecht.

Ondanks mijn slechte wedstrijd werd ik nog 3de. De wedstrijd werd gewonnen door Nicole Buytaert/Zele & 2de werd Ilse Libijn.

Proficiat dames.

 

Vandaag ga ik gaan kijken naar Hulshout. Ik kijk er alvast naar uit. Vooral naar de korte cross. Mijn schatje zal er van start gaan. Veel succes!

08:59 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

12-01-08

PK Indoor.

Vandaag zal ik van start gaan over de 800m. Ik verwacht er niet zoveel van, mijn superconditie is zoek. Ik ga zeker mijn kansen benutten maar makkelijk zal het niet worden. Oost Vlaanderen is collectief zeer sterk. We zullen zien wat het zal geven.

Groetjes,

Mariska

12:20 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

02-01-08

Gelukkig Nieuwjaar

Ik wens iedereen een gelukkig nieuwjaar toe!

11:04 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

29-12-07

400m Te Gent.

Hallo

Vandaag loop ik een 400m te gent. Van deze wedstrijd verwacht ik niet veel. Ik wil gewoon mijn snelle vezels eens prikkelen. Donderdag werkte ik mijn eerste indoor training af. Ik moet eerlijk toegeven, het ging beter dan verwacht. Het enige negatieve aan de zaak is dat ik enorme stijve benen heb. En dat zou wel eens een rol kunnen meespelen in mijn wedstrijd. Maar bon, geen excuses op voorhand. Deze wedstrijd speelt van geen enkele rol.

Maar jullie mogen gerust duimen Kus.

Groetjes Mariska

11:40 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

25-12-07

Zalig kerstfeest & een gelukkig nieuwjaar!

1

11:33 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

20-12-07

Trainen godverdomme!

 Hallo Atletiekliefhebbers,

Goed lopen dat gaat natuurlijk niet zonder deftig te trainen. De vorige 3 weken stond lopen op een zeer laag niveau, ik liep amper 3 keer per week. Door de examens had ik tijdgebrek en kwam het er nooit eens van. De goesting verdween alsook door de ' slechte conditie ' kzag het niet meer zitten om terug te herbeginnen. Maar toch heeft er iemand mij laten inzien dat ik een tal van mogelijkheden heb in den Atletiek. Gisteren starte ik opnieuw met de clubtraining ik had verwacht dat ik niet mee zou kunnen maar dat was dus niet zo; ik bolde zeer goed en werkte een tranining af van  15,5 km. Ik had daarbij nog een prima gevoel dus ik heb de goesting weer te pakken! Volhouden is de boodschap. Nu moet ik nog 3 examens doen dus het zit er bijna op ;-)

Groetjes Mariska.

06:03 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

12-12-07

Examens.

Ook bij mij zijn mijn examens al van start gegaan, omdat ik na Januari direct stage heb leggen wij nu onze examens af... (en het zijn er veel nl: 19). Ik heb al een paar resultaten en die waren allemaal zeer goed; laat ons hopen dat het zo blijft evalueren. Door die examens ben ik beperkt tot duurloopjes en soms eens een interval. Zodra dat de examens gedaan zijn vlieg ik er weer in voor de volle 100%. Ook is het vandaag mijn laatste dag als 18 jarige morgen word ik namelijk 19 Knipoog, en als cadeau mag ik het 2de deel van anatomie leren.. fijn fijn!

Ik wil ook de EK gangers proficiat wensen met hun prachtige prestaties ;-) een uitgebreider verslag kan je vinden op mijn schatje zijn weblog.

Vele groetjes

Mariska x

 

17:36 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

08-12-07

Komaan EK-gangers

Morgen is het het Europees kampioenschap te Tore. Waar Katrijn Vande Riviere & Lindsey De Grande = (2 vriendinnen) ons land zullen vertegenwoordigen bij de Junioren dames. Ik wil hun langs deze weg zeer veel succes toewensen, normaliter ging ik ook mee gaan kijken maar door te laat te boeken was de kostprijs enorm gestegen op 1 dag tijd kwam er 150 euro bij... Ook heb ik examens dus moet ik 'verplicht' leren Fronsen. Mijn Schatje, Tiemen, Jonas roels & Tinne Ruel & Gerard zijn wel aanwezig!

Ook voor de andere belgen die van start gaan wens ik hun zeer veel succes toe!

JUNIORES VROUWENJUNIORES MANNEN 

VAN WABEKE Jana (HALE)
DE GRANDE Lindsey (OEH)
VANDE RIVIERE Katrijn (DEIN)
MAHIEU Charlotte (DAMP)

TORFS Sanne (DUFF)
VAN HAM Andreas (DAC)
VANDEVELDE Ruben (AVMO)
D'HOEDT Jeroen (OEH)
 BELOFTEN VROUWENBELOFTEN MANNEN 

SCHENKEL Sandra (DCLA)
VAN EYNDE Sarah (DCLA)
CNOPS Vanja (ACKO)
DESAEDELEER Annelore (OEH)

VAN WAEYENBERGE Mario (DUFF)
RUELL Kim (DCLA)
HERNOULD Franky (RESC)
DEPOORTERE Dries (AVR)
SENIORES VROUWENSENIORES MANNEN 
DE VOS Nathalie (HULS)
VANDEN BEMPT Sigrid (DCLA)
LUXEM Xenia (OLSE)
DE CROOCK Stephanie (ZELE)
DESMET Pieter (AZW)
VAN KOOLWYK Krijn (LOOI)
VAN HOOSTE Tom (OEH)
STROOBANTS Jesse (DCLA

 

22:46 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

25-11-07

CC Roeselare!

11de plaats & 10 belgische op de CC Roeselare.

Niet tevreden ook niet teleurgesteld, voldaan laten we het ons zo zeggen. Beter kon, maar daarvoor moet je je natuurlijk 100% voelen. Ik ben blijven strijden, ik heb daarmee nog 4 atletes kunnen remonteren in de laatste meters waaronder Sofie De Proft die in Opwijk tal van seconden voor mij was! Mijn volgende cross zal allicht Stekene worden. (nog te bespreken met mijn trainer). Ik wil ook Lindsey & Katrijn een proficiat wensen en hun veel succes toewensen in Torro (EK).

Bij de korte cross mannen verbaasde mijn schatje mij met een 6de plaats & eindigde alsook als 4de belg, ik heb hem nog nooit zo sterk weten lopen, zijn trainingen worden eindelijk beloond! Hij liep een zeer ontspannen wedstrijd en liet een sterke indruk achter. Ik ben echt zeer blij voor hem hij verdiende echt zo'n sterke prestatie en laten er nog maar komen.. laat dit een begin zijn Knipoog! Deze wedstrijd won Frank Bollen met een indrukwekkende eindrush!

De beste LAT prestatie's kwamen alweer van Kiana De Kinder met een mooie 2de plaats bij de benjamins & Evelien Van Havere met een bronzen plak bij de cadetten meisjes!

 

Ik wil ook alle supporters bedanken, het doet zo'n deugd als je weet dat er mensen achter jou staan!

Liefs Mariska x

& Proficiat schatje!Kus

20:13 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

23-11-07

Twijfel over deelname te Roeselare

Hallo

Na Woensdag & donderdag te vertoeven in het ziekenhuis van Aalst wegens hevige buikkrampen is het helemaal nog niet zeker of ik zal lopen in Roeselare. Als ik vandaag & morgen pijnvrij kan loslopen zal ik zeker van start gaan. Voor een EK Ticket moeten we realistisch blijven... er zijn veel betere kandidaten dus voor mij zal het zo goed als uitgesloten zijn (MAAR: ik zal zeker en vast mijn kansen benutten, het moet altijd eerst nog gelopen worden).

Ik wil ook mijn schatje bedanken voor mij te steunen woensdag & donderdag! Ook hij zal zondag van start gaan maar dan bij de Korte cross mannen... ik kijk er naar uit!Cool

Mariska & kim xx

 

Liefs Marisje Kus

13:22 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

11-11-07

CC Mol

Vandaag werd ik in het zanderige Mol knap 7de bij de Junioren, de overwinning ging naar Jana Van Wambeke voor Lindsey De Grande & Katrijn Vande riviere.

wedstrijdverloop:

Voor de eerste keer had ik het gevoel dat ik goed draaide, zoals je weet bestaat de CC van Mol uit zand en dat is juist mijn zwakste schakel, maar toch ben ik zeer tevreden.. Ik kan nog beter daar twijfel ik niet aan. Mijn schatje werd knap 11de op de korte cross, ook zand is niet zijn favoriete omloop en heeft dan toch een beresterke prestatie neergezet! Ook Jonas Roels liep zich in de kijker hij werd knap 9de achter Tim clerbout en Lander Tijtgat.

Ook een proficiat aan Kiana De Kinder & Evelien Van Havere die allebei een podium plaats konden bemachtigen!

Foto's:

mol 1

Kiana op nr 1.

mol2

Supporters.

mol6

De start.

mol4

 

mol7

zwaar afzien :p

mol5

 

Aankomst...

cc mol
Foto: vn jörgen (bedankt!)

19:44 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

05-11-07

5de plaats te Opwijk

LachendVorige week zondag stond de cross van Opwijk op mijn programma. Dit keer op een ander parcours dan we gewoon zijn.. het was veel bochtenwerk en dat is niet echt in mijn voordeel. Er was een sterke bezetting bij de seniors dames met als Sigrid Vandenbempt op het hoogste schavot gevolgd door een sterke Selien De Schrijder als 3de werd Isabelle Collier die deze zomer zeer veel pech kende met een aanslepende blessure. Ik liep in het 2de groepje samen met Juniore Eva & Seniore Sofie De Proft (ex clubgenote). Ik had het goede gevoel in de benen dan op de CC Relays.. maar toch bepaalde ik het tempo, in de 2de ronde had ik een gaatje van ongeveer 10m (onbewust). Eva en Sofie bleve natuurlijk jagen met als gevolg dat ze mij inhaalden en meteen ook wegliepen. Het was weer hetzelfde liedje de laatste ronde verliep weer niet zoals verwacht, ik had eventjes een moeilijk moment maar herpakte mij nog en plaatste nog een spurtje voor de 5de plaats. Lieselot Matthys geniet ook van de crossen Knipoog, op het einde kwam ze dichter en dichter ik eindigde nog 9 sec voor haar het zal nog spannend worden tussen ons, maar op de piste is ze voorlopig onklopbaar ;-)!

1

De eerste ronde ;-) Stijn Daelman bracht mij aan het lachen.

2

Toen werd het serieus!

3

Maris

5de plaats.

 Start schat

 

                                                              Schatje, Stijn & Joske!

09:10 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

03-11-07

Morgen regionale cross te Opwijk.

Morgen zal ik van start gaan in Opwijk. Ik hoop op een goed eindresultaat ik zal zeker en vast mijn best doen. Ik moet een afstand afleggen van 4800m dat is al een eindje verder als in Overmere & CC Relays. Ik zal mijn wedstrijd goed moeten indelen om zeker niet stil te vallen naar het einde toe.

Groetjes

& Tot morgen!

Kus Mariska!

16:04 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

30-10-07

4de plaats CC Relays

Hallo,

Zondag hebben de LAT junioren meegedaan aan de CC Relays, die we vorig jaar gewonnen hadden. We moeten eerlijk toegeven dat er dit jaar veel meer tegenstand was en dat top 5 plaats al zeer mooi zou zijn. KAAG was voor mij de topfavorieten met Belgisch Kampioene Zenobie VanGansbeke, Met juniore Eline Daelemans en Delphine Goethals ze maakten dan ook hun favorietenrol waar. 2de werden de meisjes van HALESTRA & 3de De meisjes van Deinze met een sterke Katrijn Vande Riviere. Wij werden dus 4de.

 Na een snelle start gaf Cynthia de stok door als7de aan Hannelore Bellemans, Lore nam het op tegen Karolien de Proft die ze nog in de spurt kon kloppen. Ik kreeg de stok dan als 7de en haalde DUFF,MOL,HAC in zelf werd ik ook ingehaalt door Katrijn/DEIN. Ik ben tevreden over mijn 3000m juist dat ene zwak moment daar moeten we nog aan werken! Ook wil ik mijn teamgenoten bedanken omdat ze wouden meedoen en ze hebben het schitterend gedaan(DANKU). We hebben alledrie ons best gedaan en alles gegeven ;-). Het was wel raak bij de Benjamins meisjes ze werden knap 2de. Onze miniemen meisjes nl: Shauni, Laurien & Debora wonnen de Relays. En onze Cadetten meisjes deden niet onder en wonnen de wedstrijd met een ruime voorsprong op Vlierzele sportief. Proficiat dames.


Mariska

 

Mariska in het zand1


Mariska voorbij Duffel


 Kim en zijn ploeggenoten werden mooi 14de bij de senioren mannen!

Kimx

11:17 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

27-10-07

CC Relays

Hallo

Vanaf morgen start het winterseizoen met de traditionele relays te Gent. Samen met Cynthia Meert, Hannelore Bellemans & dan ik lopen we met de junioren mee. Het zal natuurlijk niet gemakkelijk worden aangezien er toch wel sterke ploegen zijn ingeschreven maar wij kunnen alleen maar onze titel verdedigen. We gaan allesinds ons best doen...!

Vele groetjes

Mariska.

152-5216_IMG Large e-mail view

15:33 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

23-10-07

Oefencross Overmere!

Hallo,

Vorige zondag heb ik deelgenomen aan de oefencross te Overmere. Ik ben sinds September Senior geworden (laten we ons zo zeggen 1ste jaars belofte). Als voorbereiding op de CC relays bij de Junioren, liep ik zondag een oefencrossje ;-). Profatlete Stephanie De Croock stond ook aan de start, ik was er van overtuigd dat het dus snel ging gaan. Ook Anja Buysse (Master) en Beloftevolle senior Ingrid Van Petegem stonden aan de start. Na een blitz start van Stephanie onstond er een 2de groepje nl: Anja, Ingrid & ik in hun spoor. Ik had een zeer goed gevoel tijdens de wedstrijd en ik kon mooi 2 rondjes goed aanklampen, terwijl Anja en Ingrid een tandje bijduwden in de laatste ronde kon ik moeilijk volgen. Ik ben niet stilgevallen heb gewoon mijn eigen tempo gelopen en ben dus best wel tevreden. De conditie komt stillekes aan inorde. Ik werd dus 3de na Stephanie & Ingrid.


Senioren mannen:

Bij de senioren mannen was het een zeer boeiende en spannende wedstrijd. Het duel tussen de trainingsmakker en clubgenoot het was mooi om te zien. Joske vloog er van in het begin vandoor met een zeer snelle start terwijl Stijn Daelman & Kim barbe zich positioneerde in de 2de en 3de stelling ongeveer een 50m achter Jo. Stijn & Kim konden goed samen werken en probeerde zo het gat op Jo dicht te lopen, maar Joske bleef maar geven héél de wedstrijd moest hij alleen lopen tegen de wind in. Door het goede werk van Kim & Stijn kwamen ze elke ronde dichter en dichter... De wedstrijd brak open in de laatste ronde toen Kim liet zien dat hij duidelijk een overvloed van klasse heeft, hij liep naar Joske toe en hij liep verder uit... hij bleef maar doorgaan en won uiteindelijk voor Jo Grieten (hij gaat nog knappe prestaties neerzetten) En 3de werd een sterke Stijn Daelman EA. Proficiat!


Foto's: Mariska

web1

web2

web3


web4

web5

web6




web7



Foto's kim:

web8

web9


web10

web11


web13

web15

Aanval van mijn schatje ;-).

web16

Kim voorbij Joske.

web17

Laatste rechte lijn!


web18

Zalig gevoel dat winnen!


web20

Joske, Kim, Stijn

17:55 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

07-10-07

Samenvatting: Zomerseizoen 2007

 

Hier vindt u een samenvatting van mijn (in't watergevallen zomerseizoen).

PK 400m: 59.08

2de PK Plaats 800m: 2.16"

Interclub Kampioen.

Duffel een mooie 2.11.95 over de 800m.


*- Kwetsuur stressfractuur aan mijn middenvoetbeentjes-*

8 weken niet gelopen; wel alternatieve trainingen.


Na 8 weken stilgelegen te hebben deed ik mijn heroptreden in Turnhout over de 400m. Ik werd eerste in een slechte tijd nl: 60.90

De week nadien in Merksem liep het ook slecht af met een slechte 2.19 over de 800m.

Ik herpakte mij en wou alles op mijn BK zetten; ik deed tussen door nog een wedstrijd in Ninove ik stond ziek aan de start en werd 3de in 2.17" wat toch al 2 sec beter was als 3dagen voordien.

Zilver op het BK Aflossingen voor Junioren (4x800m).

In die week viel ik nog eens ziek en zag ik al mijn kansen voor het BK verdwijnen.. Huilen


Toch dankzij mensen die in mij geloofde ben ik gestart, viel het tegen dan viel het tegen, maar het viel niet tegen.. ik behaalde een bronzen medaille in een zeer tactische wedstrijd.

Goud was in zicht maar met amper 2 weken training, was ik net niet sterk genoeg.


6de plaats BK aflossingen alle cat te Ninove; Frankie nam voor mij een 58" handtijd op waar ik meer dan tevreden over was.


 Dit was een overzicht van mijn zomerseizoen ...

 

IK BRONS
Toch nog een mooi moment om te koesteren met zo'n mislukt zomerseizoen!
Ook wil ik alle mensen bedanken, die mij zo hebben gesteund.
Liefs Marisje x

 

17:08 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (8) |  Facebook |

10-09-07

Bronzen medaille op het BK Junioren

WEB

EVELIEN, SOFIE, MARISKA

 

 

 

 

 

 


Mariska startte op de tactische 1500m, waar de niet-Belgische zusjes Belete een klasse te sterk waren. Zij kwamen niet in aanmerking voor de titel en ergens vond ik het zelfs vreemd dat ze deelnamen. Mariska kon zich verstandig voorraan handhaven in de grote groep, doch moest zij voor het ingaan van de laatste ronde twee atletes laten gaan. Op dat moment had ze even niet de jus in de benen om te reageren, naar het einde toe kon ze wel weer wat naderen, maar ze remonteren zat er niet in. Toch ben ik blij met haar bronzen medaille, iedereen kent haar context en die was zeker niet in die mate om echt grote ambities te koesteren. Toch: die niet waagt, niet wint. Stranden op 3 seconden van een titel is zeker een mooi resultaat!

Verslag: Kim Barbe Kus.


We kwamen in 65" door aan de eerste 300m dus kan je u voorstellen hoe traag het wel ging Verbaasd. Hieronder vindt u een foto van ons wandeltempo.


wandelen

 

Ik wil vooral iedereen bedanken die mij de afgelopen maanden hebben gesteund en vooral in mij hebben blijven geloven.

Groetjes Mariska x

18:18 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

03-09-07

Zilveren medaille op het BK 4x800m te Nijvel.

Sophie, Birgit, Cynthia & Mariska werden gisteren 2de op het Belgisch Kampioenschap aflossingen te Nijvel!

zilver

*Birgit, Cynthia, Mariska, Sophie*


We trokken naar dit kampioenschap met volle moed, maar de laatste weken verliep het minder goed met ons, Cynthia sukkelde met haar enkel en mocht normaal gezien nog geen wedstrijd lopen, Birgit had ondertussen de ziektekiemen te pakken + ze had te kampen met koorts en een zware hoest. Ook Mariska, had al een hele week hoge koorts, de dokter stelde een infectie op de luchtwegen en longen vast. Maar ons Sophie (startloopster) was de gezondste ;-) en mocht naar al ons geklaag luisteren. Toch hebben we ons best gedaan, spijtig dat we niet op onze waarden geklopt zijn, toch een proficiat naar DCLA die de beste waren.

Podium

 

Wij2

 

 

19:07 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

30-08-07

Het gaat de goede richting uit...

Hallo

Gisteren ging ik dan een wedstrijd lopen in Ninove nl: de 800m, ik heb ondertussen zoals vele de ziektekiemen te pakken, een zware hoest met lichte koorts. Toch wou ik een wedstrijd lopen voor wat wedstrijdritme.

Laura Lemmens nam de kop, en ik kon net volgen in 2de positie, we kwamen door in 66" aan de 400m. Laura bleef aan de leiding en ik vond het wel wat erg dat ze al het werk alleen moest doen, maar ik kon echt niet goed overnemen..! Aan de 250m deed ik een versnelling (veel te vroeg natuurlijk) ik bleef maar versnellen maar de laatste 50m waren er nog 2 die frisser zaten en mij dus passeerden. Dju, als ik langer had gewacht had ik die 2.15" achter mijn naam staan. Ik werd dus 3de in 2.17.13 dat is al 2sec. beter als in Merksem, (in Merksem kwamen we veel sneller door, 64.5", 1.40") En toch loop ik in Ninove een betere chrono, dat wil al veel zeggen hé. Ik ben toch wat tevreden ik moet niet contstant bezig zitten met die chrono, daarvoor heb ik teweinig getraind. Sophie De Feyter starte in de 2de reeks, speciaal voor ons doet ze de 800m (ifv: BK 4X800m Jun.) Sophie die net als ik ook ziek aan het worden is, liep mooi op het schema van frankie juist kwam ze iets te snel door aan de eerste 200m. Sophie die nog maar aan haar 2de wedstrijd ooit toe is liep een betere 800m dan vorige week nl: 2.49" wat ook al 2 sec. beter is dan vorige week! En dat doet ze dus speciaal voor ons hé Verbaasd.

Vele groetjes

Mariska

Foto's kan je zodra vinden op www.lebbeekseatletiektoekomst.be

 

10:53 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

28-08-07

Eerste 800m na 9 weken, was dan ook een flop!

Hallo

afgelopen zaterdag liep ik in Merksem een 800m, ik moet eerlijk toegeven dat ik wat last had van kwaaltjes. (Knie gestoot tegen een kast, en had daar toch wat hinder van overgehouden) maar bon dat is geen excuse. Ik stond in de B reeks en had toch nog een 2.16" in mijn achterhoofd. Het was vele minder... ik was te snel doorgekomen nl: 64.5 ... normaliter moet ik dat kunnen maar na zo'n lange tijd inactief geweest te zijn, deed het de emmer overlopen.. na 600m bedroeg de doorkomst tijd 1.40 ik heb dus nog veel verloren tijdens mijn laatste 200m. Ik kwam toe in een tijd van 2.19.29. Achteraf bekeken trek ik het mij eigelijk niet aan, ik ben al blij dat ik een wedstrijd kan lopen, en ik weet dat ik beter kan, mijn trainer weet het dus waarom nog inzitten over een mindere dag? ...

Gisteren werkte ik een zeer goede training af, dus zal het morgen in Ninove toch al wat beter mogen zijn ;-) ... Omstreeks 20u30 loop ik terug een 800m voor zo snel mogelijk terug dat wedstrijdritme terug te hebben. Zondag doen we dan mee aan het BK Aflossingen bij de JUN. we hebben een vrij sterke ploeg en verwachten dan ook een medaille... liefst goud natuurlijk maar wij doen ons best ;-). Onze ploeg bestaat uit Sophie De Feyter die gemakkelijk 2.43 aankan, Cynthia Meert die 2.22 in de benen heeft, Birgit Van Boxstael die dit seizoen al 2.17 achter haar naam heeft staan en tot slot ik ;-) hopelijk toch al tegen de 2.13 zit. Op een aflossing kan je altijd al wat meer hé.

We gaan allesinds ons best doen en kijken waar we uitkomen!

Liefs Marisje x

W1

Blinker & Frankie


W2

Sara & Eva


W3

Ik spikes aan het aandoen...


w4

Mariska & kim


W5

Verlegen


W6

Versnelling


Lynn vdstr

Lynn.*


W7

Jump


W8


W9

doorkomst


W10

laatste rechte lijn..


Lore

Lore.*


Lindsey

Lindsey


Jonas

Jonas

13:53 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

23-08-07

Merksem

Zaterdag start ik in de B reeks van de 800m te Merksem.

Ik start in een vrij vlotte reeks, hopelijk kan ik wat volgen en er een degelijke tijd lopen. Het zal vrij moeilijk worden door de opkomende hoofd en keelpijn. Maar verstand op 0 en vlammen gelijk nen echte Flandrien ;-).

 

Wish me goodluck!

Groetjes Mariska

23:21 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

18-08-07

Mosselfestijn LAT

Heb je geen zin om dit weekend te koken?

Ideaal dus want:

L.A.T organiseerst hun 15de keer Mossel -festijn in ons huis te LEBBEKE.

Jullie zijn van harte welkom.

Zaterdag vanaf: 18 uur - 22 uur.

Zondag vanaf: 11u30 - 15u

BelgischeMossel

                          

 

13:03 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

Slechte 400m; maar we geven de moed niet op.

Hallo

9 juni in Kessel-lo was mijn laatste wedstrijd, de dag nadien kreeg ik te horen dat ik een stressfractuur aan de voet had. 5 weken lang heb ik niet mogen lopen, als het licht op groen stond heb ik zeer rustig beginnen opbouwen met 2min lopen 2 min stappen, ... terwijl was ik ook beginnen rotexen bij Chriss Abbeloos.

Sinds vorige week (de stage van vittel) is mijn eerste echte trainingsweek. Ik heb een goede stage achter de rug en weet ook wel dat ik veel beter kan wat ik gisteren heb laten zien. Ik moet ook eerlijk toegeven het was niet ideaal voor een mooie chrono te lopen, ik liep helemaal alleen, ik had geen wedstrijdritme, en de stage van Vittel zal ook nog in de benen gezeten hebben.

Mijn eindtijd over de 400m is dan 60.91 geworden, ik kwam over de finish en ik voelde mij nog fris. Totaal geen verzuring in de benen... dan weet je het wel ik kan veel beter. Ik ga nu rustig opbouwen naar mijn BK toe. Ik moet het gewoon kunnen!

Mariska is aan het stretchen (web)

Mariska

stretchen

mariska oefeningen!

start

aankomst

Vele groeten

Mariska

 

12:31 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

17-08-07

Eerste wedstrijd: 400m

Hallo

Het is lang geleden dat ik hier een wedstrijd kom aankondigen, maar vandaag is het zover. Ik trek vanavond naar Turnhout om er een 400m te lopen. Mijn conditie is nog niet supergoed, maar ik neem het op als een training om toch ook terug wat wedstrijdritme op te doen. Mijn Kosmo test in vittel was zeer goed, daar liep ik op training juist 400m op 1min. Maar toch zal het vandaag nog niet zo vlotjes verlopen, ik heb nog zware benen van de zware trainings stage in vittel.

Ik doe mijn best en ik zie welke tijd ik uit mijn benen kan krijgen Knipoog.

Vele groetjes

Mariska

 

12:04 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

14-08-07

Groepsfoto vittel

vittel

Knipoog Alle latters zijn klaar voor mooie knalprestaties ;-).

11:31 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

30-07-07

Als supporter naar de KBC-Nacht

Zaterdag trok ik samen met Kim naar de nacht van de atletiek, het beloofde een mooie atletiekdag te worden. In het jeugdprogramma werden er mooie prestaties neergezet door onze latters, Sara De Boey (1ste jaars cadet) werd er knap 2de in een mooie tijd en nieuw pr (2.16). Hannelore Bellemans won met een mooie eindspurt voor Eva Dejonghe met ook een zeer knappe eindtijd nl: 2.14". Femke Van Mulders die  haar eerste 800m liep van het seizoen was zeer teleurgesteld over haar eindtijd (2.25) wij weten ook allemaal dat dit geen tijd is voor Femke, maar na de clubstage zal ze wel op de gepaste momenten uitblinken. Ook een uitschieter van de 2de jaars miniem Camilla De Bleecker (DEIN) die een nieuw BR liep over de 1000m (2.55") ze verbrak er het record van Lindsey De Grande. Clubgenote Katrijn werd 6de in haar reeks bij de 800m dames in een 2de besttijd nl: 2.15".

 

Bij de 1500m mannen deed Jerry Van Den Eede het zeer goed, hij liep een zeer gedoseerde wedstrijd om sterk te finishen in 3.52 wat een seconde boven zijn PR is. Kim starte in een reeks waar iedereen aan elkaar gewaagd was, snel starten was dus de boodschap. Zoals in Luik starte kim ergens vanachter in het groepje en was inhalen in baan 2 de boodschap. Hij kwam ideaal door aan de 800m ongeveer in 2.03 maar door het duw en trek werk verloor hij wat op de 1000m (2.36). Na 1300m gaf Kim er de brui aan en stapte uit de wedstrijd met natuurlijk er een grote ontgoocheling bij. Zo snel mogelijk die teleurstelling vergeten en verder trainen naar de volgende wedstrijd. Die top chrono zit in de benen nu moet alles nog eens voor de volle 100% meezitten.

Kim Heusden
 
 
 
In het hoofdprogramma haalden nog 5 atleten de WK limiet, Krijn Van Koolwijk, Pieter Desmet, Stephanie De Croock & Sigrid Van Den Brempt haalden allemaal de limiet over de 3000m Steeple. Ook Polsstokspringer Kevin Rans sprong naar de gevraagde WK hoogte en evenaarde het BR.
Kim Gevaert won zowel de 100m als de 200m, Tia Hellebaut sprong over 1m95 en was voldoende voor de overwinning.
Veerle Dejaeghere werd knap 6de met een tijd van 9.31" over de 3000m steeple.
 
Het was een mooie Nacht op naar de volgende editie.

 

15:27 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

27-07-07

Uitslag: NMR

Hallo

ik kan jullie allemaal meedelen dat mijn stressfractuur volledig genezen is. Het bijkomende onderzoek + de NMR bevestigde dat. 

Dus 6 augustus vertrek ik mee met de lat bende naar Vittel (FRA).

Deze week moet ik het juist nog rustig aanhouden omdat er toch nog een lichte irritatie te zien was op de foto's... wat normaal is hé.

Vanavond ga ik naar de clubtraining, waar ik 10min ga loslopen, dan 15min (duurlooptempo) 3 versnellingen en het zit er op ;-).

 

Liefs mariska

16:36 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

NMR

Hallo

Gisteren ben ik dan naar het ziekenhuis getrokken voor een controle van mijn voet via een NMR. Straks om 1uur moet ik om de uitslag om vervolgens om 3 uur bij Dr. Peeters te zijn. Hopelijk krijg ik groen licht voor weer ''vollebak'' te trainen. Want nu ben ik nog steeds (traag bezig).

 

Als de foto's tegenvallen zal het voor mij geen vittel - stage worden. We gaan het vandaag allemaal bespreken met de dokter wat mag en wat nog niet mag.

 

Groetjes X 

09:44 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |