21-07-07

Lindsey De Grande in Hengelo

Hallo,

Het EKJ is van start gegaan, goede vriendin Lindsey De Grande werd geselecteerd voor de 800m & 1500m. Lindsey verkoos de 800m, die reeksen werden gisteren gelopen. En ik moet zeggen het was niet van de poes zo te zien. Lindsey liep naar een zeer sterke chrono nl: 2.06.46 en werd daarmee 4de. Je kan het al raden dat het een zeer sterk deelnemersveld was, lindsey had in totaal de 8ste tijd en spijtig genoeg geen finale plaats voor Lindsey. Toch een knappe prestatie en ook wat een seizoen. Nog maar eerste jaars junior en zo'n sterke tijden lopen. Dikke proficiat Lindsey.

 

Lindsey De Grande.

 

(Foto: Robert Parewyck: Lindsey liep al zeer vroeg op het seizoen haar limiet voor het EKJ.)

 

Liefs Mariska x

11:17 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

20-07-07

6x5min. & Fiets Rotex Fiets

Hallo

 

Woensdag heb ik dan op de clubtraining 6x5min gedaan. Na elke 5min. heb ik 2min gestapt, het was een redelijk snel tempo (eigelijk iets te snel). Zaterdag zal ik dan terug 5min. doen. Hoeveel dat weet ik nog niet helemaal maar ik zal ze bewust veel trager doen dan woensdag.

 

Donderdag ben ik dan bij Chriss Abbeloos opnieuw gaan trainen. Deze keer een alternatieve training, ik moest 25min fietsen, 25min Rotexen en terug 25min fietsen. Deze keer had ik te kampen met vermoeide benen. Ik neem vandaag (vrijdag) dus een rustdagje om morgen weer zachtjes te lopen.

 

Groetjes Mariska

11:30 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

18-07-07

Fiets, Rotex, Fiets

Hallo,

Gisteren deed ik dan een alternatieve training bij de kiné.

Ik moest eerst 25min fietsen aan een stevig tempo, nadien mocht ik me uitleven op de rotex (is een machine waarmee je loopbewegingen doet zonder belasting aan de voeten.) Ik kon een stevig tempo aanhouden gedurende 40min. nadien mocht ik terug de fiets op voor wat los te fietsen, ...

 

Ik had er ook een fijne babbel aan overgehouden met een mede atletieker nl: Peter van Ac Pajottenland. Bij deze wens ik hem zeer veel succes toe vandaag in Ninove.

 

Vanavond ga ik weer gaan lopen, deze keer staat er nu 5x5min op het programma.

 

X liefs

Mariska

 

 

12:22 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

2de looptraining verliep vlotjes.

Hallo

Maandag deed ik mijn 2de looptraining, nu stond er op het programma 2min. lopen 1min stappen 3min lopen 1min stappen 2'lopen 1'(stappen) 3' 1(idem dito) 2' 3' 2' ...

Het verliep zeer goed ik had geen pijn laat ons hopen dat dat zo blijft ;-).

 

Groetjes Mariska

12:16 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

15-07-07

Terug atleet ;-)

Hallo

 

Ik ben deze morgen eindelijk terug gaan lopen ;-), ik was zo content dat ik terug mijn loopkleren aanhad. Ik trok samen met mijn mama naar het parkje achter onze tuin. Mijn mama nam de tijd op en hielde mij good in't oog dat ik niet te snel zou beginnen ;-). Ik heb dus 5x2min gelopen met daar tussen 1min stappen.

Ik legde dus 5 keer 500m af. Na 4 weken rust voelde het maar raar aan het lopen, nu rustig en pijnloos opbouwen.

 

Straks ga ik naar de FC in Gent kijken ;-) Ik hoop op een paar uitschieters!

Succes Latters x

12:05 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

14-07-07

I'll be back

Hallo

Morgen mag ik dan terug beginnen lopen,... Ik ga zeer rustig opbouwen. De Kiné heeft me aangeraden om te beginnen met 2min loslopen 1min stappen en zo 5 keer. Het lijkt wel een start to run; maar als ik daarmee rustig kan opbouwen is het voor mij allemaal goed. Het BK alle cat. is dan ook helemaal uitgesloten. Zelfs de clubstage komt in gedrang, (6aug t.e.m 13aug). Het is dus nog afwachten na de NMR (op 26juli). Ik zet alles op mijn BK in September en het BK aflossingen... daarna ga ik rustig opbouwen naar de winter toe. Ik ga toch enkele crosscups lopen omdat ik tot en met nieuwjaar nog Junior ben. Misschien kan ik wel een ticketje afsnoepen voor het EK. Maar zover zijn we natuurlijk nog niet. Maar ik ben wel al blij dat ik al een beetje mag lopen, beetje bij beetje komt alles terug inorde.

 

Vele groeten

Mariska x

10:05 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

30-06-07

Frankie: 25 Jaar Coach

Hallo

Gisteren was het de viering van onze coach die eventjes al 25 jaar trainer is. Dit konden we zomaar niet voorbij laten gaan. Er werd een barbeque gehouden het was er zeer leuk. We hadden ook een paar presents in petto ;-)... Een Dvd vol met beelden over frankie, een boekje waar elke latter een tekstje heeft ingeschreven, een prachtig gedicht, een liedje en een zeer mooie knuffel.

 

website!

 

We love the coach!

 

Website mariska

 

15:15 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

22-06-07

En het noodlot slaat toe...

Met vele tranen in de ogen moet ik jullie melden dat ik eventjes van het toneel zal verdwijnen... De botscan heeft een stressfractuur vast gesteld. Ik zal nu 3 weken stilliggen en kan en mag me alleen nog maar bezig houden met aquajoggen én fietsen. De volgende keer zal ik 2 keer nadenken voor ik met nieuwe spikes train.

 

 

Spijtig, meer kan ik er niet over zeggen. Het is algemeen geweten dat ik gemakkelijk sukkel met mijn voeten :-(.

Ik ga me dus focussen op de maand augustus & September met het vooruizicht op het BK Junioren.

 

Mariska x

21:18 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (16) |  Facebook |

20-06-07

Blessure ...

Hallo,

Vorige week woensdag kreeg ik last in mijn voet. Ik had nieuwe spikes en had er nog altijd geen steuntje in laten plaatsen. Ik had al een paar wedstrijden gelopen met die spikes wat eigelijk niet mocht. Woensdag sloeg dan het noodlot toe de pijn in mijn voet werd heviger, ik ben dan gestopt met trainen en ben donderdag naar Dr. Kris Peeters getrokken. Hij stelde een onsteking vast en heeft me daar dan 5 kleine prikjes gegeven met Trameel/en voltaren. Ik moest dan rusten tot maandag, wat ik ook gedaan heb. Ik heb maandag wat losgelopen en voelde helemaal geen pijn in de voet. De opluchting was groot maar sloeg ook weer snel om, na het lopen ging ik naar huis en de pijn kwam opeens terug. Dinsdag ben ik dan terug naar Dr. Peeters getrokken voor een 2de sessie met Trameel en Voltaren. Morgen gaan we in het ziekenhuis van Lokeren dan eens een botscan laten nemen, om toch te zien dat het geen stressfractuur is. Dr. Peeters denkt eerder een overbelasting dus laat ons hopen dat hij het bij het rechte einde heeft. Vandaag heb ik geen last meer gehad in de voet, hopelijk blijft dat zo.

 

Groetjes Mariska

16:58 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

14-06-07

Geen 1000m meer op het voorprogramma van de MVD!

Hallo,
 
Ik kwam gisteren te weten dat de jarenlange traditie, 1000m voorprogramma MVD geschrapt is. Het was een eer om daar als atleet te mogen starten en ik maakte er een doel van om er dit jaar terug te staan, maar dat zal dus niet meer gaan omdat er in de plaats een aflossing komt namelijk 4x100m... Ik heb niets tegen de spurters maar ik vind dit toch wat schandalig... Ze zouden beter die 100m van de BV's schrappen en daarvan in de plaats 4x100m  doen. Ik denk wel dat alle halvefond lopers het met mij eens zullen zijn dat ze zo'n jarenlange traditie gewoon maar schrappen. Ik maakte daar echt wel een doel van (en ik niet alleen)!... vorig jaar liep ik er niet zo goed en ik wou dat dit jaar recht zetten.
 
Het is echt wel jammer!!
 
Mariska!
 
 
 
 

11:25 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |

13-06-07

Koeblai ... (onze hond)...

even geen atletieknieuws... dus post ik eens voor de verandering een foto van mijn grootste varken ;-)

 

web

 

Onze hond,

Koeblai

22:25 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

10-06-07

Kessel-lo

Hallo

Gisteren was het dan Fc Kessel-lo, ik mocht starten in de A reeks... tussen de grote kanonnen. Ik had gehoopt op een PR, maar de benen wouden deze keer niet mee, ik had een zwaar gevoel was het de afgelopen trainingen die nog in mijn benen zaten? Of gewoon geen goede dag? Ik zou het niet weten maar ik mag nog tevreden zijn over mijn wedstrijd... Ik weet dat ik sneller kan en het zal er wel uitkomen daar ben ik zeker van, maar ik had liever nu een 2.10" achter mijn naam zien staan. Maar dan moet ook alles verlopen..

 

Mijn tijd was 2.13.15, ik moet wel toegeven dat ik zeer regelmatig loop. Maar ik leg de lat hoog en kan moeilijk tevreden zijn met alles boven de 2.11"...!

Maar op training geef ik een goede indruk dus ik moet me allesinds geen zorgen maken. Normaal gezien is mijn eerst volgende wedstrijd 30 Juni in Nijvel.

kesselo 074-2
 
web

 

 

webs

 

Mariska x*

14:16 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

08-06-07

FC Kessel-Lo

De examenperiode is voor de meeste atleten een feit maar toch zullen er nog heel wat LAT-ters aan de start verschijnen tijdens de "Meeting van Mon" te KESSEL-LO. Laurens SCHOCKAERT zal proberen op de 1.500m zijn selectie af te dwingen voor de EYOF. Hij zal samen met Jonas ROELS starten in de B-reeks (omstreeks 17u45). Onze prof-atleten Tim CLERBOUT zal deelnemen aan de A-reeks 800m rond 18u10 en Stijn STROOBANTS aan het hoogspringen omstreeks 16u15. Mariska PAREWYCK zal hoogstwaarschijnlijk ook in de A-reeks van de 800m starten (18u50) en Jan VAN DEN BROECK zal proberen de magische grens van de 50"00 te doorbreken op de 400m (17u15) en Niels PLATTEAU zal op zijn beurt proberen onder de 2:00" grens te blijven op de 800m (in het naprogramma rond 20u). Er zijn nog heel wat andere LAT-ters die zullen deelnemen en deze kan je terugvinden in de deelnemerslijst. Het volledige programma vind je hier. Spoedig na de wedstrijden zal je hier een verslag, foto's en de resultaten terug vinden. Alvast veel succes aan iedereen.

 

Verder zal ook training's partner Sara De Boey deelnemen in de A reeks van de 400m, Ik denk dat er een tijd onder de 60" inzit ;-) Veel succes meid.

 

 

Tot morgen alvast!

22:36 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

03-06-07

Foto's Diest.

Hier enkele foto's van Diest:

 

Diest 004

 

Diest 009-1

 

Diest 011-1

 

Diest 019-1

 

Diest 020-1

 

Diest 021-1

 

Diest 023-1

 

Diest 024-1

 

Diest 027-1
 
Diest 030-1

 

.x.

15:08 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

31-05-07

de teleurstelling...

Mn grote teleurstelling

 

 

13:04 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Slechte 1500m...

Gisteren vertrokken we dan naar Diest, om er een 1500m te lopen. Bij het loslopen had ik al een super moe gevoel in mijn benen... Wat wil je naar school geweest (examen Engels). Er werd tempo gemaakt door Silvie Ameloot ik durfde niet meegaan omdat ze veel te snel ging doorkomen namelijk in 2.58 aan de 1000m. Ik liep samen met Zenobie en daar werd er toch wel stevig geduwd waarom ik snap het niet.. maar bon. We kwamen door aan de 1000m in 3.02/3.03 ik verplaatste al een versnelling aan de 500m het ging goed want ik kwam korter op Marieken maar opeens in de strook waar veel wind was kreeg ik een klopje, het is raar ik kon precies geen vuist meer maken en gaf het vechten gewoon op. Ik kwam dan binnen in een slechte 4.39.91. Ook al train ik meer op 400/800m ik had toch wel beter verwacht. Maar ja als het slecht was moet het ook gezegd worden é. Nu besef ik dat ik nog veel gerichter moet trainen naar een 1500m toe. Want met trainingen van de 400/800m kom je toch wat tekort op wedstrijd.. nu weet ik waar ik sta en kan ik doortrainen naar een betere chrono want het zit echt wel in mijn benen. Na mij starte Kim, Laurens & Jan in de A reeks... vooral kim gaf een zeer sterke indruk hij liep zeer ontspannen mee met het kopgroepje, hij kwam ideaal door aan de 1000m en plaatste aan de laatste 500m een versnelling (net zoals ik) en ook net zoals ik viel hij stil aan de laatste 100m.. terwijl Laurens sterk kwam aanzetten. Laurens liep een dijk van een wedstrijd namelijk 3.59". Ook Jan liep een mooie chrono 4.02 dacht ik. In de B reeks kwam dan Davy en Arno in actie... ze liepen allebei een mooi wedstrijd, ook Davy moest wat gas terugnemen in de laatste 150m terwijl Arno naar een nieuw pr liep. Steffen starte dan in de C reeks, hij liep een goed ingedeelde wedstrijd en liep zo naar een mooie 4.37".

 

De Latters:

 

Diest 021 
Mariska
Diest 049
Kim
 
Diest 047
Laurens
Diest 048
Jan
Diest 076
Arno
we
Davy

 

w

Steffen

Vele groetjes

Mariska

08:07 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

30-05-07

Straks Diest

Hallo

 

Omstreeks 20.00 uur zal ik in Diest een 1500m lopen, hopelijk valt de wind wat. En natuurlijk hopen op een mooie tijd ...

 

 

15:39 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

29-05-07

Naar Mini Europa met de klas.

Europa (11)

 

Jana, Jessica & Mariska.

Europa (2)

 

mariska en candy

Mariska & Candy

mariska met Scofield

 

Michael Scofield met Maris

17:30 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

28-05-07

Haas van dienst in lokeren

Gisteren was ik haas van dienst in lokeren... Magalie het meisje waarvoor ik tempo liep werd 1ste in een tijd van 4.49...

 

mijn gevoel tijdens het hazen was zeer ontspannen .. :-) dus dat is positief. Woensdag start ik in Diest (1500m).

aan de start 'hazenmeeting

 

mimi

 

start.

 

20:38 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

27-05-07

4de in Duffel maar 2de van mijn leeftijd!

Gisteren was het dan wedstrijd in Duffel, ik & Hannelore stonden in de A reeks.. en die ging snel gaan wat zeg ik zeer snel. Ilse Libijn kreeg de opdracht om door te komen in 61 na 400m. Ik en Hannelore moesten van Frankie in 65" doorkomen ik nestelde mij achter Hannelore en had het op een bepaald moment toch ook wat moeite om te volgen maar ik kreeg mijn 2de adem en zette aan aan 250m voor de aankomst... ik liep ongeveer 9de en ik haalde nog 5 atleten in. Het was vechten tot aan de meet. Uiteindelijk werd ik 4de in een mooie tijd 2.11.95.. mijn gevoel na mijn wedstrijd was dat ik zeker nog sneller kon, dus PR gaat er dit seizoen wel degelijk aan .

 

Foto's:

1

 

2
 
3

 

4

 

5
 
6

 

8

 

9

11

 

12
 
13
 
14
 
15

17

18

20

21

22

24

25

 

26

 

27

28

11:25 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

26-05-07

Straks Duffel

Hallo

 

Straks zal ik van start gaan in Duffel, ik zal er een 800m lopen en we hopen natuurlijk op een mooie chrono. Ik heb vandaag toch terug een beetje last van keelpijn dus we zullen wel zien wat het wordt en hopelijk breekt het niet verder uit. Morgen zal ik dan hazen in Lokeren voor Magali Van De Berghe.

13:15 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

20-05-07

400m Aalst... na 1 week ziekte

Hallo

Ik ben gisteren in Aalst van start gegaan over de 400m, eerst ging ik alleen gaan supporteren voor Birgit maar ik kreeg het in mijn hoofd om toch ook mee te doen als een training, ... Ik had op voorhand 62" in mijn hoofd omdat je een antibiotica kuur toch niet mag onderschatten.. ook al hoopte ik op natuurlijk een tijd onder de 60". Na de opwarming voelde ik me toch niet 100% krachtig ik voelde me eerder naar de flauwe kant... maar dat heb ik vaker dus ik besloot toch om te starten. Ik stond in baan 3 en Birgit in baan 4... ik starte vrij snel en ik toch al een beetje voorsprong op de rest... ik voelde me zeer goed dus ben ik blijven gaan en gaan... ik voelde laatste meters dat ik eigelijk wel sneller kon maar dat het er niet echt uitkwam... toch liep ik naar een mooie tijd 59.26 mijn 2de beste tijd ooit outdoor. Na een week ziek te zijn is dit toch wel knap en dat geeft me toch vertrouwen dat ik niet veel ben verloren van mijn conditie. Mijn clubgenote Birgit werd knap 2de in nog een mooie tijd 63"... wetende dat ze nog niet echt op snelheid heeft zitten trainen.

website.

 

Vr de start..

website1

 

aan de blok..

website2

 

...

web3

 

photoshop é .

web

 

web4

 

bibi mimi

 

1

1ste

geld

 

Geelld :-)

 

 

18:55 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

training wedstrijd!

hoi ik heb besloten om vandaag een 400m te lopen als training in Aalst, na een week ziek geweest te zijn wil ik zien waar ik toch sta...

 

het is nog niet zeker dat ik van start ga, ik beslis het na de opwarming..

ik verwacht natuurlijk geen supertijd ... het zal kampen tegen den 62" maar ja het is gewoon training natuurlijk!

 

Groeten

13:58 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

16-05-07

Een kruis over het Vlaams Kampioenschap ...

Jammer genoeg moet ik jullie meedelen dat ik niet zal starten op het KVV Alle Categoriën zaterdag 19 mei te Merksem. Sinds maandag had ik hevige steken in mijn maag..., ik dachte gewoon door iets verkeerds te eten. Maar Dinsdag kwam de pijn nog meer opzetten en wiste ik dat het echt wel niet normaal was, we waren naar dokter Peeters getrokken en die kon me meedelen dat er toch een ontsteking/of zweer aanwezig was aan de maag. Toen ik gisterenavond wou gaan slapen had ik ook wat last van keelpijn, ik kon er haast niet van slapen... ik wiste meteen hoe laat het was en we trokken dan maar naar de huisdokter, die stelde vast wat ik al lang wist een serieuse keelontsteking... ik had zelfs al een etherbol op mijn amandelen staan wat niet echt gezond is... remedie: Antibiotica, rusten en vooral niet trainen...

 

Maandag begin ik terug met de opbouw...

Jammer maar helaas geen vlaams voor mij ...

 

Ziekelijke groetjes Mariska

17:01 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

14-05-07

Mariska: 800m Interclub,

Hier mijn foto's van mn wedstrijd...

 

kampioen 040

 

Aan de start...

kampioen 043

 

Effe springen...

kampioen 044

 

Ik zie het goed zitten :p ..

kampioen 046

 

Pang...

kampioen 050

 

aan het controleren...

kampioen 051

 

Het tempo lichtjes aan het opdrijven...

kampioen 052

 

...

kampioen 053

 

..

kampioen 056

 

Aankomen met de glimlach ...

kampioen 057

 

Uitslag:

1        Parewyck Mariska              LAT     2'15'65    

2        Beel Lidewei                      AVMO 2'21'50     

3        Bogaert Alison                   AVR     2'22'05    

4        Van Reeth Fran                  HALE  2'22'56     

5        Smissaert Sara                   HCO    2'23'13    

6        Van Peteghem Liesbeth     AVLO   2'23.74

7        Van hoorebeke Nathalie    RIEM    2'24'19

8        Van Hessche Hanne          ASVO   2'29'45

9        Meert Soraya                    LEBB    2'33'84

10      Moaerts Sofie                    RCT      2'41'80

11      Leconte Beatrijs                FLAC    2'44'32

12      De Temmerman Marieke   EA         2'49'84   

 

 

16:40 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

De vrouwenploeg in actie *1*

Ellen
Ellen.*
kampioen 101

Sofie.*
sara

Sara.*
Bibi
bibi.*
Cynthia

Cynthia.*
Hannelore
Hannelore.*
kampioen 056

Mariska.*
Svetlana

Svetlana.*
leen

Leen.*

ann

Ann.*

 

-*-*-*-

kampioen 115

 

kampioen 124

HET MOMENT

kampioen 144

 

kampioen 139

 

kampioen 146

 

kampioen 161

 

kampioen 169

Bij Schepene vant sport!

15:53 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

LAT Vrouwen Maken het waar ! *KAMPIOEN*

Onze voorzitter maakte tijdens de nieuwjaars receptie duidelijk dat we kampioen moesten proberen worden tijdens de BVV Roeselare...!

Wij namen deze uitdaging met zen allen aan en we gingen er voor. We wisten dat dit een zeer moeilijke opdracht ging worden.. want er waren nog andere sterke clubs. Zaterdag was het dan zover... we waren er allemaal klaar voor.

Ellen VDB stootte de kogel liefst 10m23 en werd zo knap 3de. Sofie Van De Broeck behaalde de eerste overwinning voor LAT ze liep een sterke chrono over de 100m H 15.82". Goed begonnen is half gewonnen klonken de woorden uit onze voorzitter. Cynthia Meert was ondertussen aan het speerwerpen ze deed het zeer goed en belande zo op de 6de plaats met 27m31. Sara De Boey de pupil van de Senioren ploeg mocht van start gaan op de 400m, ze kreeg een zeer slechte baan namelijk baan 6 en mocht helemaal alleen vechten tegen de wind, ons eerste jaars cadetje liet haar strijdlust nogmaals tonen door knap 5e te worden in een tijd van 62.21 wij weten ook dat die superchrono deze zomer er nog zal uitkomen dus geen paniek. Op de 100m dames starte ons profatlete Svetlana Bolshakova, Svetlana had nog nooit eerder de 100m gelopen dus zo eerlijk als ze is schreef ze geen tijd op haar kaartje en belande in de ''mindere reeks" Svetlana die de griep had, liep naar de 1ste plaats in haar reeks met een tijd van 12.57 en werd daarmee 2de in totaal. Dan de 800m met Mariska Parewyck (ik dus) opeens kregen we een plonsbui over ons heen en wist ik zeker dat het een tactische wedstrijd ging worden, toen ze onze namen afriepen stopte het dan toch met regenen en was het zeer aangenamer voor iedereen. Soraya Meert nam een blitz start wat ideaal was voor mij en de andere want ze nam de bende mee op sleeptouw, toen ik naas haar kwam viel het helemaal stil, Fran Van Reeth nam het commando over en ik volgde naast haar in de binnenbaan, we kwamen door in 68" en toen plaatste ik een tempo versnelling ik keek even achterom en zag dat ik al een gaatje had. Ik had er voor gekozen om alleen te gaan dus moest ik blijven geven om ze niet terug te laten komen... het was een strijd tegen de wind in maar het ging prima ik won overtuigelijk in nog een mooie tijd 2.15.65 voor een trage eerste ronde viel dit zeer goed mee. Het is de 2 keer dat mijn 2de ronde sneller is als mijn eerste dus dat zit goed (2de overwinning van lat was binnen). Dan was het de 1500m met Hannelore Bellemans aan de start, 3 meiden waren er al meteen vandoor nl: Jana van wambeke, Magalie Van De Berghe en dan ons Hannelore. Er werd stevig doorgelopen en hannelore volgde attent... toen de bel ging wisten we dat hannelore nog wat in haar mars had, we zagen dat gewoon ;-).. de laatste 300m zagen we haar omkijken en ze vertrok. Ze plaatste een versnelling die niemand kon beantwoorden en won zo de 1500m in een nieuwe besttijd van 4.42.03(3de overwinning was binnen). Na de 1500m was het zeer spannend geworden tijdens het hoogspringen er waren nog 2 atletes over ons cadetje Leen Van De Broeck en een scholiere Van Hesse Hanne.. ze jumpte allebei over 1m61 maar Leen maakte mindere fouten dus Leen won het Hoogspringen. (overwinning 4 was binnen) Oléé...! De 200m dames met Cynthia Meert aan de start... we stonden zeer close in de tussenstand met Lokeren dus moesten we ervoor of er net achter eindigen. Cynthia liep een sterke 200m en werd zo 4de na AVLO. Met een tijd van 27.52. Dan de 3000m met ons Birgitjen, we moesten voor Lokeren eindigen op de 3000m dus er was enige spanning in het spel ;-)... Birgit die deze winter last gehad heeft van een slepende kuit blessure deed het zeer goed, ze liep attent mee in de start maar dat heeft ze eventjes mogen bekopen, ze sloot zich aan bij het 2de groepje en bleef daar lang zitten, ze kreeg ze het een beetje moeilijk en moest ze een paar atleten laten gaan, maar birgit is een vechter dat weten we allemaal hoe ze de laatste ronde liep dat was gewoon prachtig ze kwam terug bij de groep en spurte ze allemaal voorbij in de laatste rechte lijn ze werd knap 4de in een nieuw pr 10.40.01! Sofie Van Den Broeck was terwijl aan het verspringen ze werd knap 2de met een sprong van 5m57. Ook de mama van sofie deed het voortreffelijk maar dan in het discus werpen ze werd knap 7e met een worp van 25.88m. Het werd spannend zeeeeer spannend we kregen de voorlopige eindstand LAT stond 1ste maar met 3 punten voorsprong op AVLO... de aflossingen waren dus beslissend... LAT moest net achter lokeren eindigen voor kampioen te worden. Spanning in de ogen van iedere latter... de zenuwen waren van de partij, Sofie nam een blitz start en gaf de stok door aan sara, sara deed het ook voortreffelijk en gaf de stok door aan cynthia, we liepen toen 3e en cynthia gaf de stok door aan Svetlana, svetlana spurte AC Lebbeke voorbij en zo werden we 2de na Lokeren. Tranen in iedereen zijn ogen WE ZIJN KAMPIOEEEEENNN!!!!

 

* Danku aan de trouwe supporters, aan het bestuur, aan onze trainers... aan iedereen die aan ons gedacht hebben, want zonder jullie steun lukte het ons niet ...

 

Hartelijk dank!

 

kampioenen

 

De Kampioenenploeg

Leen, Sofie, Cynthia, Mariska, Ellen, Ann, Svetlana

Birgit, Fiere voorzitter, Sara & Hannelore

 

Later meer foto's in actie...

+ de sfeerbeelden toen we hoorden dat we kampioen waren ;-).

***

x

Mariska

 

 

14:22 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

09-05-07

Interclub landelijke 2 B Roeselare

Hallo,

Zaterdag is het interclub voor ons in Roeselare, hopelijk valt het weer wat mee want zoals er het nu uitziet is het gene vetten. Sinds maandag kennen wij onze vaste ploeg. Ik ga dit niet verklappen , gewoon om de spanning erin te houden é. Ac Lebbeke is de topfavoriet omdat ze vorig jaar 2de eindigde na AC Zele, LAT hoopt natuurlijk op een overwinning maar het zal zeer spannend worden. Maar we gaan ons allemaal 200% inzetten en we zien wel waar we eindigen. Zondag gaan de dames dan gaan supporteren voor onze mannen, daar hopen wij ook natuurlijk op een overwinning. Ook onze mannen ploeg ga ik niet prijs geven, kwestie omdat ik ze maar half en half weet ;-).

 

Veel succes iedereen ;-)

En LAT ladies & Boys

WE GO FOR IT!

13:35 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

05-05-07

* Verlenging Topsport *

Gisteren heb ik een brief ontvangen van Topsport Lebbeke, ze vonden mijn prestaties goed genoeg om een verlenging te krijgen, bij deze ben ik dan ook zeer blij en wil ik hun bedanken.

 

Het is nu mijn 5de jaar dat ik bij topsport zit en ik heb er nog nooit spijt van gehad,

 

Danku voor het vertrouwen.

 

Mariska x

 

13:02 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Training - verloop

Helaba,
 
Na het Pk gaat het op training beter en beter, en het vertrouwen komt stillekes aan ook terug.
Maandag stond er op ons programma 6x5min waarin 30 sec. snel, ik en Hannelore besloten om het zeer rustig aan te doen omdat we 2 dagen wedstrijden in onze benen hadden. We liepen helemaal achterin in het groepje en zo liepen wij zeer ontspannen. Woensdag was het andere koek Fred had ons maandag al beloofd dat we een zware training gingen krijgen en de opdracht klonk 3x1500m waarvan 1000m tegen 3.30 dan 300m joggen en dan 200m tegen 35. Ik deed elke opdracht veel sneller namelijk: 3.20 => 32"/ 3.21=> 32"/ 3.21 => 31". Ik liep zeer ontspannen en met een goed gevoel, Birgit & Sara liepen ook zeer vlotjes ze komen alletwee ook terug op hun niveau!
 
Donderdag nam ik zoals dinsdag een rustdagje, ik voelde me toch wel nog wat moe van de 2 dagen wedstrijd dus wou ik me ook niet overdoen, en ik moest trouwens donderdag ook naar Dr. Peeters voor bloed te laten prikken & een Vitamine b 12 spuit. Vrijdag ging ik met school een dagje naar Lille (Rijsel). Ik was zeer moe van het dagje Frankrijk door de vele opdrachten die we moesten maken. Om 6 uur kwam ik thuis en mocht meteen mijn loopschoenen aantrekken om toch maar te gaan trainen. Ik voelde me echt moe maar toen ik begon met de opwarming voelde ik echter niets meer van de moeheid :-) *Kuch Kuch* toen fred de opdracht zei, ging ik eerst niet meedoen omdat ik toch wel een moe gevoel had, maar ik heb me dan bedacht en toch maar meegedaan omdat het zoweinig was. Namelijk 1 1500m dezelfde opdracht als woensdag maar natuurlijk geen 3 maar 1tje! Ik kwam door in 3.14 na de 1000m 300m joggen en dan een 200m in 28". Mijn eindtijd was 5.01 ik ben zeeer tevreden over mijn trainingsweek en hopelijk blijft het zo duren :-). Vandaag ga ik wat loslopen en morgen ga ik eens mee met Jerry voor een techniektraining in Zottegem :-).
 
Mariska!

12:56 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |