18-08-07

Slechte 400m; maar we geven de moed niet op.

Hallo

9 juni in Kessel-lo was mijn laatste wedstrijd, de dag nadien kreeg ik te horen dat ik een stressfractuur aan de voet had. 5 weken lang heb ik niet mogen lopen, als het licht op groen stond heb ik zeer rustig beginnen opbouwen met 2min lopen 2 min stappen, ... terwijl was ik ook beginnen rotexen bij Chriss Abbeloos.

Sinds vorige week (de stage van vittel) is mijn eerste echte trainingsweek. Ik heb een goede stage achter de rug en weet ook wel dat ik veel beter kan wat ik gisteren heb laten zien. Ik moet ook eerlijk toegeven het was niet ideaal voor een mooie chrono te lopen, ik liep helemaal alleen, ik had geen wedstrijdritme, en de stage van Vittel zal ook nog in de benen gezeten hebben.

Mijn eindtijd over de 400m is dan 60.91 geworden, ik kwam over de finish en ik voelde mij nog fris. Totaal geen verzuring in de benen... dan weet je het wel ik kan veel beter. Ik ga nu rustig opbouwen naar mijn BK toe. Ik moet het gewoon kunnen!

Mariska is aan het stretchen (web)

Mariska

stretchen

mariska oefeningen!

start

aankomst

Vele groeten

Mariska

 

12:31 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

17-08-07

Eerste wedstrijd: 400m

Hallo

Het is lang geleden dat ik hier een wedstrijd kom aankondigen, maar vandaag is het zover. Ik trek vanavond naar Turnhout om er een 400m te lopen. Mijn conditie is nog niet supergoed, maar ik neem het op als een training om toch ook terug wat wedstrijdritme op te doen. Mijn Kosmo test in vittel was zeer goed, daar liep ik op training juist 400m op 1min. Maar toch zal het vandaag nog niet zo vlotjes verlopen, ik heb nog zware benen van de zware trainings stage in vittel.

Ik doe mijn best en ik zie welke tijd ik uit mijn benen kan krijgen Knipoog.

Vele groetjes

Mariska

 

12:04 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

14-08-07

Groepsfoto vittel

vittel

Knipoog Alle latters zijn klaar voor mooie knalprestaties ;-).

11:31 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

30-07-07

Als supporter naar de KBC-Nacht

Zaterdag trok ik samen met Kim naar de nacht van de atletiek, het beloofde een mooie atletiekdag te worden. In het jeugdprogramma werden er mooie prestaties neergezet door onze latters, Sara De Boey (1ste jaars cadet) werd er knap 2de in een mooie tijd en nieuw pr (2.16). Hannelore Bellemans won met een mooie eindspurt voor Eva Dejonghe met ook een zeer knappe eindtijd nl: 2.14". Femke Van Mulders die  haar eerste 800m liep van het seizoen was zeer teleurgesteld over haar eindtijd (2.25) wij weten ook allemaal dat dit geen tijd is voor Femke, maar na de clubstage zal ze wel op de gepaste momenten uitblinken. Ook een uitschieter van de 2de jaars miniem Camilla De Bleecker (DEIN) die een nieuw BR liep over de 1000m (2.55") ze verbrak er het record van Lindsey De Grande. Clubgenote Katrijn werd 6de in haar reeks bij de 800m dames in een 2de besttijd nl: 2.15".

 

Bij de 1500m mannen deed Jerry Van Den Eede het zeer goed, hij liep een zeer gedoseerde wedstrijd om sterk te finishen in 3.52 wat een seconde boven zijn PR is. Kim starte in een reeks waar iedereen aan elkaar gewaagd was, snel starten was dus de boodschap. Zoals in Luik starte kim ergens vanachter in het groepje en was inhalen in baan 2 de boodschap. Hij kwam ideaal door aan de 800m ongeveer in 2.03 maar door het duw en trek werk verloor hij wat op de 1000m (2.36). Na 1300m gaf Kim er de brui aan en stapte uit de wedstrijd met natuurlijk er een grote ontgoocheling bij. Zo snel mogelijk die teleurstelling vergeten en verder trainen naar de volgende wedstrijd. Die top chrono zit in de benen nu moet alles nog eens voor de volle 100% meezitten.

Kim Heusden
 
 
 
In het hoofdprogramma haalden nog 5 atleten de WK limiet, Krijn Van Koolwijk, Pieter Desmet, Stephanie De Croock & Sigrid Van Den Brempt haalden allemaal de limiet over de 3000m Steeple. Ook Polsstokspringer Kevin Rans sprong naar de gevraagde WK hoogte en evenaarde het BR.
Kim Gevaert won zowel de 100m als de 200m, Tia Hellebaut sprong over 1m95 en was voldoende voor de overwinning.
Veerle Dejaeghere werd knap 6de met een tijd van 9.31" over de 3000m steeple.
 
Het was een mooie Nacht op naar de volgende editie.

 

15:27 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

27-07-07

Uitslag: NMR

Hallo

ik kan jullie allemaal meedelen dat mijn stressfractuur volledig genezen is. Het bijkomende onderzoek + de NMR bevestigde dat. 

Dus 6 augustus vertrek ik mee met de lat bende naar Vittel (FRA).

Deze week moet ik het juist nog rustig aanhouden omdat er toch nog een lichte irritatie te zien was op de foto's... wat normaal is hé.

Vanavond ga ik naar de clubtraining, waar ik 10min ga loslopen, dan 15min (duurlooptempo) 3 versnellingen en het zit er op ;-).

 

Liefs mariska

16:36 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

NMR

Hallo

Gisteren ben ik dan naar het ziekenhuis getrokken voor een controle van mijn voet via een NMR. Straks om 1uur moet ik om de uitslag om vervolgens om 3 uur bij Dr. Peeters te zijn. Hopelijk krijg ik groen licht voor weer ''vollebak'' te trainen. Want nu ben ik nog steeds (traag bezig).

 

Als de foto's tegenvallen zal het voor mij geen vittel - stage worden. We gaan het vandaag allemaal bespreken met de dokter wat mag en wat nog niet mag.

 

Groetjes X 

09:44 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

21-07-07

Lindsey De Grande in Hengelo

Hallo,

Het EKJ is van start gegaan, goede vriendin Lindsey De Grande werd geselecteerd voor de 800m & 1500m. Lindsey verkoos de 800m, die reeksen werden gisteren gelopen. En ik moet zeggen het was niet van de poes zo te zien. Lindsey liep naar een zeer sterke chrono nl: 2.06.46 en werd daarmee 4de. Je kan het al raden dat het een zeer sterk deelnemersveld was, lindsey had in totaal de 8ste tijd en spijtig genoeg geen finale plaats voor Lindsey. Toch een knappe prestatie en ook wat een seizoen. Nog maar eerste jaars junior en zo'n sterke tijden lopen. Dikke proficiat Lindsey.

 

Lindsey De Grande.

 

(Foto: Robert Parewyck: Lindsey liep al zeer vroeg op het seizoen haar limiet voor het EKJ.)

 

Liefs Mariska x

11:17 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

20-07-07

6x5min. & Fiets Rotex Fiets

Hallo

 

Woensdag heb ik dan op de clubtraining 6x5min gedaan. Na elke 5min. heb ik 2min gestapt, het was een redelijk snel tempo (eigelijk iets te snel). Zaterdag zal ik dan terug 5min. doen. Hoeveel dat weet ik nog niet helemaal maar ik zal ze bewust veel trager doen dan woensdag.

 

Donderdag ben ik dan bij Chriss Abbeloos opnieuw gaan trainen. Deze keer een alternatieve training, ik moest 25min fietsen, 25min Rotexen en terug 25min fietsen. Deze keer had ik te kampen met vermoeide benen. Ik neem vandaag (vrijdag) dus een rustdagje om morgen weer zachtjes te lopen.

 

Groetjes Mariska

11:30 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

18-07-07

Fiets, Rotex, Fiets

Hallo,

Gisteren deed ik dan een alternatieve training bij de kiné.

Ik moest eerst 25min fietsen aan een stevig tempo, nadien mocht ik me uitleven op de rotex (is een machine waarmee je loopbewegingen doet zonder belasting aan de voeten.) Ik kon een stevig tempo aanhouden gedurende 40min. nadien mocht ik terug de fiets op voor wat los te fietsen, ...

 

Ik had er ook een fijne babbel aan overgehouden met een mede atletieker nl: Peter van Ac Pajottenland. Bij deze wens ik hem zeer veel succes toe vandaag in Ninove.

 

Vanavond ga ik weer gaan lopen, deze keer staat er nu 5x5min op het programma.

 

X liefs

Mariska

 

 

12:22 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

2de looptraining verliep vlotjes.

Hallo

Maandag deed ik mijn 2de looptraining, nu stond er op het programma 2min. lopen 1min stappen 3min lopen 1min stappen 2'lopen 1'(stappen) 3' 1(idem dito) 2' 3' 2' ...

Het verliep zeer goed ik had geen pijn laat ons hopen dat dat zo blijft ;-).

 

Groetjes Mariska

12:16 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

15-07-07

Terug atleet ;-)

Hallo

 

Ik ben deze morgen eindelijk terug gaan lopen ;-), ik was zo content dat ik terug mijn loopkleren aanhad. Ik trok samen met mijn mama naar het parkje achter onze tuin. Mijn mama nam de tijd op en hielde mij good in't oog dat ik niet te snel zou beginnen ;-). Ik heb dus 5x2min gelopen met daar tussen 1min stappen.

Ik legde dus 5 keer 500m af. Na 4 weken rust voelde het maar raar aan het lopen, nu rustig en pijnloos opbouwen.

 

Straks ga ik naar de FC in Gent kijken ;-) Ik hoop op een paar uitschieters!

Succes Latters x

12:05 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

14-07-07

I'll be back

Hallo

Morgen mag ik dan terug beginnen lopen,... Ik ga zeer rustig opbouwen. De Kiné heeft me aangeraden om te beginnen met 2min loslopen 1min stappen en zo 5 keer. Het lijkt wel een start to run; maar als ik daarmee rustig kan opbouwen is het voor mij allemaal goed. Het BK alle cat. is dan ook helemaal uitgesloten. Zelfs de clubstage komt in gedrang, (6aug t.e.m 13aug). Het is dus nog afwachten na de NMR (op 26juli). Ik zet alles op mijn BK in September en het BK aflossingen... daarna ga ik rustig opbouwen naar de winter toe. Ik ga toch enkele crosscups lopen omdat ik tot en met nieuwjaar nog Junior ben. Misschien kan ik wel een ticketje afsnoepen voor het EK. Maar zover zijn we natuurlijk nog niet. Maar ik ben wel al blij dat ik al een beetje mag lopen, beetje bij beetje komt alles terug inorde.

 

Vele groeten

Mariska x

10:05 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

30-06-07

Frankie: 25 Jaar Coach

Hallo

Gisteren was het de viering van onze coach die eventjes al 25 jaar trainer is. Dit konden we zomaar niet voorbij laten gaan. Er werd een barbeque gehouden het was er zeer leuk. We hadden ook een paar presents in petto ;-)... Een Dvd vol met beelden over frankie, een boekje waar elke latter een tekstje heeft ingeschreven, een prachtig gedicht, een liedje en een zeer mooie knuffel.

 

website!

 

We love the coach!

 

Website mariska

 

15:15 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

22-06-07

En het noodlot slaat toe...

Met vele tranen in de ogen moet ik jullie melden dat ik eventjes van het toneel zal verdwijnen... De botscan heeft een stressfractuur vast gesteld. Ik zal nu 3 weken stilliggen en kan en mag me alleen nog maar bezig houden met aquajoggen én fietsen. De volgende keer zal ik 2 keer nadenken voor ik met nieuwe spikes train.

 

 

Spijtig, meer kan ik er niet over zeggen. Het is algemeen geweten dat ik gemakkelijk sukkel met mijn voeten :-(.

Ik ga me dus focussen op de maand augustus & September met het vooruizicht op het BK Junioren.

 

Mariska x

21:18 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (16) |  Facebook |

20-06-07

Blessure ...

Hallo,

Vorige week woensdag kreeg ik last in mijn voet. Ik had nieuwe spikes en had er nog altijd geen steuntje in laten plaatsen. Ik had al een paar wedstrijden gelopen met die spikes wat eigelijk niet mocht. Woensdag sloeg dan het noodlot toe de pijn in mijn voet werd heviger, ik ben dan gestopt met trainen en ben donderdag naar Dr. Kris Peeters getrokken. Hij stelde een onsteking vast en heeft me daar dan 5 kleine prikjes gegeven met Trameel/en voltaren. Ik moest dan rusten tot maandag, wat ik ook gedaan heb. Ik heb maandag wat losgelopen en voelde helemaal geen pijn in de voet. De opluchting was groot maar sloeg ook weer snel om, na het lopen ging ik naar huis en de pijn kwam opeens terug. Dinsdag ben ik dan terug naar Dr. Peeters getrokken voor een 2de sessie met Trameel en Voltaren. Morgen gaan we in het ziekenhuis van Lokeren dan eens een botscan laten nemen, om toch te zien dat het geen stressfractuur is. Dr. Peeters denkt eerder een overbelasting dus laat ons hopen dat hij het bij het rechte einde heeft. Vandaag heb ik geen last meer gehad in de voet, hopelijk blijft dat zo.

 

Groetjes Mariska

16:58 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

14-06-07

Geen 1000m meer op het voorprogramma van de MVD!

Hallo,
 
Ik kwam gisteren te weten dat de jarenlange traditie, 1000m voorprogramma MVD geschrapt is. Het was een eer om daar als atleet te mogen starten en ik maakte er een doel van om er dit jaar terug te staan, maar dat zal dus niet meer gaan omdat er in de plaats een aflossing komt namelijk 4x100m... Ik heb niets tegen de spurters maar ik vind dit toch wat schandalig... Ze zouden beter die 100m van de BV's schrappen en daarvan in de plaats 4x100m  doen. Ik denk wel dat alle halvefond lopers het met mij eens zullen zijn dat ze zo'n jarenlange traditie gewoon maar schrappen. Ik maakte daar echt wel een doel van (en ik niet alleen)!... vorig jaar liep ik er niet zo goed en ik wou dat dit jaar recht zetten.
 
Het is echt wel jammer!!
 
Mariska!
 
 
 
 

11:25 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |

13-06-07

Koeblai ... (onze hond)...

even geen atletieknieuws... dus post ik eens voor de verandering een foto van mijn grootste varken ;-)

 

web

 

Onze hond,

Koeblai

22:25 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

10-06-07

Kessel-lo

Hallo

Gisteren was het dan Fc Kessel-lo, ik mocht starten in de A reeks... tussen de grote kanonnen. Ik had gehoopt op een PR, maar de benen wouden deze keer niet mee, ik had een zwaar gevoel was het de afgelopen trainingen die nog in mijn benen zaten? Of gewoon geen goede dag? Ik zou het niet weten maar ik mag nog tevreden zijn over mijn wedstrijd... Ik weet dat ik sneller kan en het zal er wel uitkomen daar ben ik zeker van, maar ik had liever nu een 2.10" achter mijn naam zien staan. Maar dan moet ook alles verlopen..

 

Mijn tijd was 2.13.15, ik moet wel toegeven dat ik zeer regelmatig loop. Maar ik leg de lat hoog en kan moeilijk tevreden zijn met alles boven de 2.11"...!

Maar op training geef ik een goede indruk dus ik moet me allesinds geen zorgen maken. Normaal gezien is mijn eerst volgende wedstrijd 30 Juni in Nijvel.

kesselo 074-2
 
web

 

 

webs

 

Mariska x*

14:16 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

08-06-07

FC Kessel-Lo

De examenperiode is voor de meeste atleten een feit maar toch zullen er nog heel wat LAT-ters aan de start verschijnen tijdens de "Meeting van Mon" te KESSEL-LO. Laurens SCHOCKAERT zal proberen op de 1.500m zijn selectie af te dwingen voor de EYOF. Hij zal samen met Jonas ROELS starten in de B-reeks (omstreeks 17u45). Onze prof-atleten Tim CLERBOUT zal deelnemen aan de A-reeks 800m rond 18u10 en Stijn STROOBANTS aan het hoogspringen omstreeks 16u15. Mariska PAREWYCK zal hoogstwaarschijnlijk ook in de A-reeks van de 800m starten (18u50) en Jan VAN DEN BROECK zal proberen de magische grens van de 50"00 te doorbreken op de 400m (17u15) en Niels PLATTEAU zal op zijn beurt proberen onder de 2:00" grens te blijven op de 800m (in het naprogramma rond 20u). Er zijn nog heel wat andere LAT-ters die zullen deelnemen en deze kan je terugvinden in de deelnemerslijst. Het volledige programma vind je hier. Spoedig na de wedstrijden zal je hier een verslag, foto's en de resultaten terug vinden. Alvast veel succes aan iedereen.

 

Verder zal ook training's partner Sara De Boey deelnemen in de A reeks van de 400m, Ik denk dat er een tijd onder de 60" inzit ;-) Veel succes meid.

 

 

Tot morgen alvast!

22:36 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

03-06-07

Foto's Diest.

Hier enkele foto's van Diest:

 

Diest 004

 

Diest 009-1

 

Diest 011-1

 

Diest 019-1

 

Diest 020-1

 

Diest 021-1

 

Diest 023-1

 

Diest 024-1

 

Diest 027-1
 
Diest 030-1

 

.x.

15:08 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

31-05-07

de teleurstelling...

Mn grote teleurstelling

 

 

13:04 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Slechte 1500m...

Gisteren vertrokken we dan naar Diest, om er een 1500m te lopen. Bij het loslopen had ik al een super moe gevoel in mijn benen... Wat wil je naar school geweest (examen Engels). Er werd tempo gemaakt door Silvie Ameloot ik durfde niet meegaan omdat ze veel te snel ging doorkomen namelijk in 2.58 aan de 1000m. Ik liep samen met Zenobie en daar werd er toch wel stevig geduwd waarom ik snap het niet.. maar bon. We kwamen door aan de 1000m in 3.02/3.03 ik verplaatste al een versnelling aan de 500m het ging goed want ik kwam korter op Marieken maar opeens in de strook waar veel wind was kreeg ik een klopje, het is raar ik kon precies geen vuist meer maken en gaf het vechten gewoon op. Ik kwam dan binnen in een slechte 4.39.91. Ook al train ik meer op 400/800m ik had toch wel beter verwacht. Maar ja als het slecht was moet het ook gezegd worden é. Nu besef ik dat ik nog veel gerichter moet trainen naar een 1500m toe. Want met trainingen van de 400/800m kom je toch wat tekort op wedstrijd.. nu weet ik waar ik sta en kan ik doortrainen naar een betere chrono want het zit echt wel in mijn benen. Na mij starte Kim, Laurens & Jan in de A reeks... vooral kim gaf een zeer sterke indruk hij liep zeer ontspannen mee met het kopgroepje, hij kwam ideaal door aan de 1000m en plaatste aan de laatste 500m een versnelling (net zoals ik) en ook net zoals ik viel hij stil aan de laatste 100m.. terwijl Laurens sterk kwam aanzetten. Laurens liep een dijk van een wedstrijd namelijk 3.59". Ook Jan liep een mooie chrono 4.02 dacht ik. In de B reeks kwam dan Davy en Arno in actie... ze liepen allebei een mooi wedstrijd, ook Davy moest wat gas terugnemen in de laatste 150m terwijl Arno naar een nieuw pr liep. Steffen starte dan in de C reeks, hij liep een goed ingedeelde wedstrijd en liep zo naar een mooie 4.37".

 

De Latters:

 

Diest 021 
Mariska
Diest 049
Kim
 
Diest 047
Laurens
Diest 048
Jan
Diest 076
Arno
we
Davy

 

w

Steffen

Vele groetjes

Mariska

08:07 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

30-05-07

Straks Diest

Hallo

 

Omstreeks 20.00 uur zal ik in Diest een 1500m lopen, hopelijk valt de wind wat. En natuurlijk hopen op een mooie tijd ...

 

 

15:39 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

29-05-07

Naar Mini Europa met de klas.

Europa (11)

 

Jana, Jessica & Mariska.

Europa (2)

 

mariska en candy

Mariska & Candy

mariska met Scofield

 

Michael Scofield met Maris

17:30 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

28-05-07

Haas van dienst in lokeren

Gisteren was ik haas van dienst in lokeren... Magalie het meisje waarvoor ik tempo liep werd 1ste in een tijd van 4.49...

 

mijn gevoel tijdens het hazen was zeer ontspannen .. :-) dus dat is positief. Woensdag start ik in Diest (1500m).

aan de start 'hazenmeeting

 

mimi

 

start.

 

20:38 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

27-05-07

4de in Duffel maar 2de van mijn leeftijd!

Gisteren was het dan wedstrijd in Duffel, ik & Hannelore stonden in de A reeks.. en die ging snel gaan wat zeg ik zeer snel. Ilse Libijn kreeg de opdracht om door te komen in 61 na 400m. Ik en Hannelore moesten van Frankie in 65" doorkomen ik nestelde mij achter Hannelore en had het op een bepaald moment toch ook wat moeite om te volgen maar ik kreeg mijn 2de adem en zette aan aan 250m voor de aankomst... ik liep ongeveer 9de en ik haalde nog 5 atleten in. Het was vechten tot aan de meet. Uiteindelijk werd ik 4de in een mooie tijd 2.11.95.. mijn gevoel na mijn wedstrijd was dat ik zeker nog sneller kon, dus PR gaat er dit seizoen wel degelijk aan .

 

Foto's:

1

 

2
 
3

 

4

 

5
 
6

 

8

 

9

11

 

12
 
13
 
14
 
15

17

18

20

21

22

24

25

 

26

 

27

28

11:25 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

26-05-07

Straks Duffel

Hallo

 

Straks zal ik van start gaan in Duffel, ik zal er een 800m lopen en we hopen natuurlijk op een mooie chrono. Ik heb vandaag toch terug een beetje last van keelpijn dus we zullen wel zien wat het wordt en hopelijk breekt het niet verder uit. Morgen zal ik dan hazen in Lokeren voor Magali Van De Berghe.

13:15 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

20-05-07

400m Aalst... na 1 week ziekte

Hallo

Ik ben gisteren in Aalst van start gegaan over de 400m, eerst ging ik alleen gaan supporteren voor Birgit maar ik kreeg het in mijn hoofd om toch ook mee te doen als een training, ... Ik had op voorhand 62" in mijn hoofd omdat je een antibiotica kuur toch niet mag onderschatten.. ook al hoopte ik op natuurlijk een tijd onder de 60". Na de opwarming voelde ik me toch niet 100% krachtig ik voelde me eerder naar de flauwe kant... maar dat heb ik vaker dus ik besloot toch om te starten. Ik stond in baan 3 en Birgit in baan 4... ik starte vrij snel en ik toch al een beetje voorsprong op de rest... ik voelde me zeer goed dus ben ik blijven gaan en gaan... ik voelde laatste meters dat ik eigelijk wel sneller kon maar dat het er niet echt uitkwam... toch liep ik naar een mooie tijd 59.26 mijn 2de beste tijd ooit outdoor. Na een week ziek te zijn is dit toch wel knap en dat geeft me toch vertrouwen dat ik niet veel ben verloren van mijn conditie. Mijn clubgenote Birgit werd knap 2de in nog een mooie tijd 63"... wetende dat ze nog niet echt op snelheid heeft zitten trainen.

website.

 

Vr de start..

website1

 

aan de blok..

website2

 

...

web3

 

photoshop é .

web

 

web4

 

bibi mimi

 

1

1ste

geld

 

Geelld :-)

 

 

18:55 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

training wedstrijd!

hoi ik heb besloten om vandaag een 400m te lopen als training in Aalst, na een week ziek geweest te zijn wil ik zien waar ik toch sta...

 

het is nog niet zeker dat ik van start ga, ik beslis het na de opwarming..

ik verwacht natuurlijk geen supertijd ... het zal kampen tegen den 62" maar ja het is gewoon training natuurlijk!

 

Groeten

13:58 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

16-05-07

Een kruis over het Vlaams Kampioenschap ...

Jammer genoeg moet ik jullie meedelen dat ik niet zal starten op het KVV Alle Categoriën zaterdag 19 mei te Merksem. Sinds maandag had ik hevige steken in mijn maag..., ik dachte gewoon door iets verkeerds te eten. Maar Dinsdag kwam de pijn nog meer opzetten en wiste ik dat het echt wel niet normaal was, we waren naar dokter Peeters getrokken en die kon me meedelen dat er toch een ontsteking/of zweer aanwezig was aan de maag. Toen ik gisterenavond wou gaan slapen had ik ook wat last van keelpijn, ik kon er haast niet van slapen... ik wiste meteen hoe laat het was en we trokken dan maar naar de huisdokter, die stelde vast wat ik al lang wist een serieuse keelontsteking... ik had zelfs al een etherbol op mijn amandelen staan wat niet echt gezond is... remedie: Antibiotica, rusten en vooral niet trainen...

 

Maandag begin ik terug met de opbouw...

Jammer maar helaas geen vlaams voor mij ...

 

Ziekelijke groetjes Mariska

17:01 Gepost door Mariska in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |